为什么年轻人也会得高血压

在我们的印象中,高血压是一种老年性的疾病,只有老年人才会患病。但是随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,高血压的发病人群由老年群体逐渐向年轻化转移,越来越多的年轻人也患上了高血压。为什么年轻人也会得高血压?

年轻人得高血压的原因

1、肥胖

随着现在生活水平的提高,人们是吃的多、吃的好、活动量小,凡事绝大多数都是机械化、自动化。做什么事情都费不了多大的力气,从而肥胖的人是越来越多。肥胖极容易导致机体代谢功能紊乱、脂肪堆积、血管硬化,继而诱发高血压。一般情况下,肥胖出现高血压的人群,只要体重降低10公斤,血压马上就可以恢复正常。

2、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是诱发高血压的最主要原因,随着现在工作和生活压力的逐渐增大,人们所承受的压力也是越来越大。来自于家庭和工作的压力会造成交感神经兴奋、血管收缩,继而导致高血压。实际上这种病人群体有时用一点抗焦虑的药物,血压就可以很快恢复正常,不一定不需要吃大量的降压药才能治疗。

3、不良习惯

对于喜欢吸烟喝酒的年轻人来说,也是高血压的易患人群。烟草中的尼古丁会导致血管平滑肌收缩,对血管造成危害,继而诱发高血压。高血压患者如果成功戒烟的话,血压就会直接下降5-10个毫米汞柱。而酒中含有大量的酒精,酒精则会导致血管出现硬化,从而降低血管的弹性,最终出现高血压。

4、高盐饮食

有些人对于吃饭的要求要咸一些,通常情况下,正常人每天盐的摄入量不应该超过5克,但绝大多数的人都会在9克以上。钠的摄入量过高的话,就会导致钠水在血管中潴留,导致血管的容量增大,继而诱发高血压。

5、未及时发现

对于高血压这种疾病来说,它不同于很多其它的疾病。高血压是一个比较沉默的疾病,前期不会表现出任何的不适,一旦身体出现不适的情况,去医院检查治疗的时候,就已经发展到了比较严重的程度。

我们一定要对高血压引起足够的重视,注意自己的生活方式和作息习惯。改善体重对于高血压的预防是非常重要的,如果成功减肥5公斤的体重,就会下降2-8个毫米的汞柱。如果在平时的饮食中再少加一点盐,血压就又可以下降一点。但是血压也不能太低,低血压同样会对身体产生一定的影响。


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