月经过少是怎么引起的 如何预防

月经过少系由精血衰少,血海不盈,或者痰阻瘀滞,血行不畅,致使经期虽准,但经量较正常明显减少,或者经期不足2天经量少的月经病,又称为“经量过少”。如果偶见一次经量减少,或者绝经期妇女出现渐次减少,可不作病论。

月经过少的原因

(1)血虚以素伤于血或者久病耒愈或堕胎多产致营血亏虚,或者饮食劳倦,思虑伤脾,脾虚化源不足,致血海不满或满溢不多而致月经量减少。

(2)肾虚多因体质纤弱,肾气不盛,身体发育障碍,胞宫发育迟缓所致。也有流产手术损伤冲任,耗伤肾精,精血不足以致经量渐少。

(3)血寒因经行产后摄生不慎,寒邪内侵,气血运动受阻,导致经行不畅,所下涩少,致成经少者。

(4)血瘀多因情志优恙.肝气抑郁.气机不利,血为气滞.冲任受阻所致。也有经期或产后余血未净,外受寒凉.或内伤生冷,血为寒凝j或误服寒凉收涩之剂,余血内留,壅阻胞脉,冲任受阻所致。

(5)痰湿因宿有痰湿,气机阻滞,气血运行不畅,经血下行受阻,致经血量少。

月经过少的症状表现

(1)血虚月经量少或者点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力面色萎黄,下腹空坠。舌质淡,脉细。

(2)肾虚经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,伴有头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。

(3)血寒经量过少、色暗有块、排出不畅,或小腹冷痛而得热则减.舌质正常或淡苔白,脉紧或沉弱。

(4)血瘀经少色紫,伴有小血块.小腹胀痛拒按,血块排出后痛减。舌紫暗,脉涩。

(5)痰湿月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。

怎么预防月经过少

(1)要做好避孕工作,避免多次人流。

(2)适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节,主要由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成,其中任何—个环节出问题都会使月经周期和月经量发生变化。因此,如果女性所处环境发生改变,应当及时调整情绪,如果服用了药物影响月经,可以在医生指导下通过饮食或者日常护理等方法调理身体,使月经恢复正常。

(3)月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,要多饮水,摄取富合纤维素的食物,保持大便通畅。月经期间可以通过喝红糖水调理身体。

(4)如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良的影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

(5)除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,尤其是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯.注意保暖避免受凉。

(6)女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,尤其是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

(7)中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而导致经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,从而造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。


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