在夏天备孕需要注意哪些方面的问题

生活中,有很多适龄的夫妻纷纷谋划着抓住夏天这个时节来备孕、怀孕,好在来年五六月时生个健康的宝宝,到时候天气不冷不热,宝宝护理方便,月子也坐得省心。可怀孕也急不得,备孕这一环节非常重要,叶酸怎么补、孕前检查有哪些内容、夏季备孕又有哪些误区需警惕,这些都是要注意的问题。

在夏天备孕需要注意哪些方面的问题

1、叶酸并非越贵越好

建议孕前三个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏,容易导致胎儿出现神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。

不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多。另外,不主张买 “食字号”叶酸,应选择“药字号”的叶酸。

2、情绪

天气炎热,真的是很容易烦躁。此时心情不宜升温,最好是保持一种平和的状态。对于备孕也不能太过着急,顺其自然为佳,不要给双方太多的心理压力。

3、环境

夏季多雷雨天气。在电闪雷鸣的天气里是不太适宜同房造人的。并且在同房的时候,还要注意室温的问题,过热影响气氛,过凉感冒就不好了。

4、解暑降温需得当

夏季炎热,防暑防晒也是必须要做的事情。对于男性来说,高温易使精子质量受损,降低受孕成功率。解暑降温很重要,但要注意不宜在空调房待太长时间,更不宜在空调房里久坐不动,室内温度保持在26°C左右为宜。男性尤其注意不要穿过紧的裤子,保持下体的清爽。

5、饮食

炎热的天气里,食欲也会下降,但是处在备孕期对于营养的需求是不能少的。可以在饮食上尽量的清淡一些,并做到少食多餐,确保营养的均衡摄入。

6、孕前检查少不了

很多人觉得孕前检查是女方的事情,男性没必要进行,甚至还有不少夫妻自认为身体健康便忽视孕前检查。在此提醒,怀孕是夫妻双方的事情,双方都要做孕前检查。

女性应做好内科检查看身体是否有基础疾病,包括甲状腺和口腔等,还有跟怀孕相关的TORCH检查(“T”代表弓形虫,“R”代表风疹病毒,“C”代表巨细胞病毒,“H”代表单纯疱疹病毒,“O”代表其他的感染因素)等。男性则重点检查精液常规。

7、睡眠

夏季炎热天儿比较长,相对于其他季节睡得会比较晚起的会比较早。但长期睡眠不佳的话,对于精子以及卵子的质量都会有影响到,因此良好的睡眠时很重要的。

8、不必谈感冒“色变”

孕妇备孕期间万一感冒发烧,也不是绝对不能用药,但是就诊时一定要告诉医生自己在备孕中,更不要擅自买药服用。

如果孕妇患了感冒或误吃了药,建议做个产前诊断,医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。如果吃药时间已经过了胎儿早期发育时间,影响其实不大。

9、留意排卵期

没有不孕史的女性,一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。正常月经28天周期的女性,在下次月经前的14天左右是排卵日,留意排卵期可提高受孕几率。一般来说,卵子排出后在输卵管内能生存1-2天,精子在女性生殖道内可生存2-3天,因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。

6、半年怀不上应就诊

如果正常备孕半年怀不上,可以去医院检查,看一下卵泡情况,请医生指导一下同房频率、姿势等相关事项。如果一年以上仍然怀不上,建议做一下输卵管造影看输卵管是否通畅。特别提醒,高龄孕妇胚胎唐氏儿的发生率相对升高,怀孕后要及时做唐氏筛查。


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