经常失眠对人有哪些危害

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,就像水、食物一样对人必不可少。所以睡不好觉失眠就会影响人的身体正常运转,给人带来危害,那么失眠到底有哪些危害呢。

济南市齐鲁花园医院的专家介绍如下:

1、失眠睡不好就会导致整个人精神状态不好,出现疲倦劳累状况。

睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

2、经常失眠不仅不会减肥还会诱发肥胖。

失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。

失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

长期失眠睡眠不足就会身材发胖且会脱发
图片来源:网络(配图与本文内容无关)

3、睡眠不足,大脑得不到好的修养久而久之导致脱发。

因为失眠会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

4、长期失眠会造成记忆力减退、头痛。

失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣,导致健忘,神经衰弱等。另外还会引发老年性痴呆。

5、失眠会过早衰老,缩短寿命。

失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

6、失眠也会时身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心脑血管病、高血压糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

温馨提示:以上就是济南齐鲁花园医院专家给大家做出的介绍。失眠事小,危害事大。因此如果经常失眠,要及时想对策缓解。严重者最好到医院寻求专家的治疗,不可拖延,也不能坐以待毙,及时治疗才能拥有健康的身体。

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