早上起床脸肿是什么原因引起的

• 2020-10-07 07:53
• 济南齐鲁花园医院
• 护理部

相信很多朋友都有过这样的经历，早上起床之后，有时会发现自己的脸有些浮肿，甚至感觉肌肉都有些松松垮垮的。有的朋友对此不免有些担心，担心脸肿会不会是自己生病的征兆？那早上起床脸肿到底是什么原因引起的？下面我们就一起来了解一下吧。

早上起床脸肿

早上起床后脸肿，临床上将这种症状称之为特发性浮肿，或者血液循环不畅的浮肿。早上起床面部水肿的症状多发生于血液循环代谢能力差的朋友，晚上睡觉时机体血液循环能力差，不能及时将体内多余的废水排出去，导致水分在微血管内长时间滞留，甚至回渗到皮肤中，从而造成膨胀浮肿的现象发生。这种浮肿一般在起床活动一会后就会慢慢自行消退。

哪些原因会引起早上起床脸肿的症状发生？

1、睡姿不当

不恰当的睡姿可能会导致第二天早上起床脸肿。在晚上睡觉的时候，如果习惯性的将脸埋在枕头内，或者是睡觉的时候枕头过高，这些都很容易对机体的血液循环造成影响，从而导致机体水分的过多积累而引起脸肿。

2、饮食过咸

对于那些饮食口味偏重的朋友，如果经常摄入过多的盐或者是经常重口味饮食，喝水量将会随之而增加，机体摄入过多的水分，无法全部被身体吸收利用，就容易导致身体浮肿、面部浮肿的现象发生。另外，饮食过咸又缺乏某些矿物质的时候，也会造成营养失调性浮肿。

3、精神压力大

精神压力过大也可能导致脸肿。精神压力过大很容易导致身体分泌出抗利尿荷尔蒙，此时身体健康状况正常，而小便会受到一定的影响，继而导致脸肿以及身体其他部位的浮肿。另外，精神压力过大还会影响睡眠，同样会造成脸肿。

4、月经前脸肿

有的女性朋友可能会在月经来潮前出现轻度的脸肿，并且还可能伴随有烦躁、易怒、失眠、乳房胀痛等不适。这是因为经期身体内激素水平发生变化引起的正常现象。

5、睡前喝水过多

睡觉前适量喝水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险发生的几率。但如果睡觉之前大量的喝水则可能会导致脸肿。因为睡觉过程中身体新陈代谢缓慢，过多的水很容易积存在体内而引起浮肿。特别是眼睑、面部浮肿。

6、疾病反应

早上起床脸肿，在排除客观因素的影响之外，就需要当心可能是疾病因素引起的。心脏疾病、肾脏疾病、肝胆疾病等都可能会引起水肿。如果经常早上脸肿，就最好是去医院检查一下，排除疾病的可能性。