指甲旁的倒刺千万别拔
- 2020-10-07 08:51
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
很多人都有这样的经历，每当季节交替或者是天气比较干燥的时候，在指甲旁边的皮肤上，就会有小片翘起的皮肤，像倒刺一样。起倒刺不仅仅影响手部的美观，而且那一块块倒刺虽然很小，但总是让人感觉不舒服，一有时间就用手，甚至是嘴巴去撕，结果将其撕的血淋淋的，就算如此，也绝对不放过任何一片翘起的皮肤，让人头疼无比。很多人认为，之所以会在指甲周围出现倒刺，是缺乏维生素造成的，是真的吗？
那指甲旁为什么会长倒刺？
指甲边上的倒刺，医学上有个学名叫“逆剥”，这是一种常见的甲周皮肤问题。是指在甲皱襞（包裹甲的那部分半圆形的皮肤）的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形皮肤，可有痛感。专家指出，指甲末端的角质层在不断地积累、增厚。角质层比较干燥，而且皮肤的水分在滋养表皮、真皮层后，很难到达角质层。导致皮肤边缘部位就特别容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺，脱皮现象。当外界环境比较干燥的时候，皮肤水分丢失的比较多，也容易导致出现倒刺的现象。对于长倒刺是不是缺乏维生素造成的，虽然维生素缺乏会导致皮肤干燥、龟裂，但是医学上并没有明确研究这两者之间的关系，但是多补充维生素对于维持皮肤的角化过程非常重要。
不千万要随便去撕长出来的倒刺，血淋淋的手指不仅不美观，还会将伤口暴露，从而增加皮肤感染、甲沟炎等并发症的风险。正确的做法是，随身携带一个指甲剪，发现倒刺时，可以用指甲剪轻轻地剪掉，但是不要剪得太厉害。
在平时的生活中应该如何预防倒刺的出现？
1、平时为了干净要勤洗手是对的，但是千万注意，不要经常用肥皂及洗手液频繁地洗手，必要时用自来水洗手即可，在洗衣或进行家务劳动时要戴上防水的胶质手套。
2、倒刺一般长在指甲旁边，当手上有倒刺，如果用手或其他工具撕拉，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
3、加强手部皮肤护理，每天坚持用温开水浸泡双手20分钟。用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用，经常轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。
4、为了补充维生素，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果、胡萝卜、水果、青菜多种含不同维生素的食物。
所以，如果发现自己手上长了倒刺，除了正确的处理掉之外，还应该注意手部的保护以及自己对于营养的搭配。
