夏天预防急性胃炎不能忽略这些小细节

夏天，是急性胃炎的多发季节，由于天气炎热，气温高、湿度大，一不小心食物就会变质、腐败，细菌和病毒就很容易滋生了，吃了带有细菌的食物就很容易导致上吐下泻、腹痛，出现这种症状就是急性胃炎来了。夏天预防急性胃炎有些小细节是不能够忽略的，我们一起来看看齐鲁花园医院的专家是怎么预防的。

什么是急性胃炎

急性胃炎是胃粘膜的急性炎症，病程短，主要表现在进食后数小时内突然出现的腹痛、腹泻、呕吐等症状，可能还伴有发热、头晕、软弱无力、口苦等症状。吐泻严重的话还会引起脱水、休克、酸中毒等症状。

急性胃炎是怎么引起的

急性胃炎是怎么引起的?齐鲁花园医院的专家表示：引起急性胃炎的原因很多，比如细菌、病毒、饮食不当等都可能会引起急性胃炎。没有煮熟的鱼虾蟹、没有洗干净就生吃的果蔬等都可能会引起急性胃炎。此外，生海鲜在高温下容易变坏，如果储存不当就很容易变质，人误食的话也会诱发急性胃炎。

另外，夏天通常会把食物放在冰箱中，如果冰箱得不到及时的消毒和清洗，在冰箱中保存的食物就会滋生出各种细菌，从而会诱发急性胃炎。夏天气温高，人的神经经常会处于紧张状态，各类分泌腺的功能就会受到影响，从而导致消化力减弱。人胃口不好的话就容易挑食，从而就会不利于胃肠的健康，就容易引发胃炎了。

夏天预防急性胃炎不能忽略的小细节有哪些

1、在吃食物之前要清洗干净，瓜果蔬菜最好是浸泡去除残留的农药，多洗几遍，清除细菌。

2、凉拌菜是夏天人们最常吃的菜，要注意菜板和菜刀是否干净卫生，可以多放一些醋和洋葱来杀菌。

3、吃得冷饮最好是买正宗品牌的，还要注意看生产日期。

4、放在冰箱里的剩饭剩菜，如果再吃的话，一定要记得热透了吃，以便杀死细菌。

5、不要暴饮暴食，否则会加重胃肠道的负担，稀释胃酸，导致消化功能降低。

6、不要长时间待在空调房里，要经常到户外活动一下，房间也应该经常通风，换一下新鲜空气。

7、外出吃饭的话要选择卫生条件好的餐馆，注意碗筷的卫生。

以上就是有关急性胃炎的有关知识，以及夏天预防急性胃炎不能忽略的小细节，为了自己的身体健康，要特别注意，尤其是饮食上，如果发现身体不适，应该尽快去看医生，找出病因及时治疗。

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