拉肚子期间需要禁食吗

相信大家都有过拉肚子的情况,拉肚子是再常见不过的小毛病了,原因也就那么几个,无非是肚子着凉,吃坏肚子或者别的什么原因。不严重的一般忍忍就过去了,稍微严重点的用点药就好了。但是,拉肚子期间该禁食还是进食一直存在着比较大的争议。很多老年人都说拉肚子期间最好禁食一段时间,吃得越多,喝得越多,拉肚子也就越频繁,可真的是这样吗?

拉肚子期间需要禁食吗

拉肚子禁食,其实这是对拉肚子最常见的误解。由于拉肚子最严重也是最常见的结果就是脱水和电解质失衡。这边水管开着不断放水,那头不给补水,很快水管里的水就会被放空。肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了,因此身体需要立刻补充这部分失去的水和能量,不是要“禁食”,而是要“进食”。

正确的做法是弥补很多水分,最好是补液盐,含糖、含盐、含钾。当然,不能不吃,也不能乱吃。腹泻期间应继续原来的饮食,但是不要吃新的食品或生冷的食品,也不要强迫进食。最重要的是要保持体内的水分平衡,简单可理解为拉出去多少的水,就应该补充等量的水分。

可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物,例如果汁、粥等等。如果喝糖水,糖分不可太浓,因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分,加重腹泻的程度。

牛奶和咖啡都不能喝。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶那不就雪上加霜?酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。拉肚子时不可以喝牛奶,但可以喝酸奶。

而咖啡虽然不会直接伤害肠胃,但会间接充当拉肚子的帮凶。咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂,可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候,肠道吸收食物的功能本来就弱,这个时候喝咖啡给肠胃“提速”,反而是加快了食物排出肠道的速度,结果会让能量损失得更多更快。

不过,喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样,具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的,这种平时有益的效果,在拉肚子时反而会“好心办坏事”。

像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的,应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜,最好做成萝卜泥、土豆泥,这样还比较容易消化。

严重的拉肚子可短时间禁食

如果要是伴有呕吐的腹泻,越吃越吐,胃肠道刺激,那这种情况下呢,呕吐的前四到六个小时是可以让他先不吃东西,让胃休息一下,然后开始逐渐喂养。

短时间一般不要超过四个小时,除非患者严重的呕吐不能缓解的,那没办法,那个时候我们可能就需要靠静脉输液,静脉补液来补充他所丢失的水分,然后让他胃肠道休息一段时间。

由此可见,如果拉肚子并伴有呕吐症状时,还是需要短时间禁食的,但一般不要超过六个小时。一旦呕吐症状缓解,患者就需要及时吃东西喝水。


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