保卫牙齿健康的七大妙招

2020-10-09 08:58
济南齐鲁花园医院
黄医生

牙疼，相信大多数人都是体验过的，要是疼起来真的是有要命的感觉，有句老话不也是说“牙疼不是病，疼起来却要命”。

其实你不知道的是，牙齿健康与否与身体健康紧密相连的。我们出现牙疼的时候，一般都是忍忍就过去的态度，也没把牙疼当做是一种病，但牙疼这个小症状，其危害却不仅仅是对牙齿，对心、脑等器官都有影响，也是很多疾病的重要引发因素。所以说，保卫牙齿健康是真的很重要，不然全身都是要跟着遭殃。

经调查研究发现，我国95%以上的人群都存在牙齿健康问题，而90%以上的人群是会患上牙周炎。研究人员曾在长期患有牙周炎的患者病灶处检测出300多种病菌，而且细菌能够经过血液流经到各个器官，从而引起身体的很多并发症。老人的很多病症都是其牙齿部位的病症所引起，比如老人的肺炎病症，通过口腔传入大量的细菌，所以老人一定要做好保卫牙齿的工作。

如果你存在牙齿健康问题，小编为你推荐保卫牙齿健康的七大妙招，赶紧来学习一下吧：

1、漱口和按摩

早起洗刷是每个人都会做的事，但是做的正确与否呢，建议大家在早晚刷牙之后，做15次睁眼、闭眼，鼓腮，漱口等动作，然后再把舌头左右转动几下，这样做的目的是使嘴里的唾液分泌量增多，并且能够刺激到牙缝等隐秘位置，清口腔、保护牙齿；按摩主要是按摩手部的“V”字处，能够干扰牙齿痛神经的传导。

2、保护好受伤的牙齿

如果是外力或者是自身原因引起的牙齿疼痛，就尽量不要去使用受伤的牙齿，让它休息一下。

3、保卫牙齿茶水漱口效果好

其实我们出现牙齿健康问题的一个原因是牙齿缺少酸性物质。因为酸性物质导致牙齿的不健康，人吃酸性东西时会出现牙酸牙痛症状。建议大家在每日的三餐过后，都能够含上忌口茶水，因为茶水能够增强牙齿的抗酸和防腐功能，这样的，即使你吃很酸的食物也不会出现牙酸牙痛现象了。

4、保卫牙齿健康之叩齿咽津法

建议每天的起床或者睡觉前都能够做一下，具体做法是：将上下的牙齿相互叩击35次左右，嘴部的运动会使人产生唾液的，然后将唾液咽下。长期这样做，不仅能够改善牙部的血液循环，还能够刺激牙周组织，让牙齿更加的坚固呢。

5、保卫牙齿健康之避免热疗

我们知道，热敷在一定程度上能够达到缓解牙痛的功效，但是如果牙齿是由感染导致，这样就会使得病菌活动加剧，感染部位也将扩大。

6、保卫牙齿健康之服用阿司匹林