热水浸泡身体能起到消炎止痛的作用吗

在生活中当人们疲劳,有慢性炎症、关节炎、肌肉劳损、扭伤及挫伤晚期等情况时,喜欢用热水浸泡身体,感觉舒适,其实是因为热水浸泡有消炎止痛的作用,其原理有以下几点。

热水浸泡身体能消炎止痛

1、促进炎症的消散和局限

热水浸泡可使局部血管扩张充血,加快血液循环速度,促进组织中毒素、废物排出体外:热水浸泡还可使血量增多,白细胞数量增多,白细胞吞噬能力增强和新陈代谢增加,使肢体的抵抗力和修复力增强。因而炎症早期用热水浸泡可促进炎性渗出物的吸收和消散;后期用热水浸泡,可促进白细胞释放蛋白溶解酶,可使炎症局限。

2、减轻疼痛

热水浸泡能降低痛觉神经的兴奋性,改善血液循环,加速致痛物质的排出和炎性渗出物的吸收,从而解除了对局部神经末梢的刺激和压迫,减轻疼痛。还能使肌腱和韧带等组织松弛,增强结缔组织的伸展性,增加关节的活动范围,可减轻因肌肉痉挛、僵硬、关节强直而引起的疼痛。

3、减轻深部组织充血

局部因热水刺激使皮肤血管扩张,平时大量闭锁的动静脉吻合支开放,皮肤血流量增多。由于全身循环血量的重新分布,能减轻深部组织的充血。

4、保温和舒适

热水可使局部血管扩张,血液循环加快,热传到全身,体温升高,病人感觉比较舒适。

虽然热水浸泡有消炎止痛、保暖、舒适的作用,但并不是任何情况下都可以施以热水浸泡,如未明确诊断的急性腹痛、面部危险三角区的感染、各种脏器出血、软组织损伤或扭伤的初期、心、肝、肾功能不全者、大面积热水浸泡使皮肤血管扩张、急性牙龈炎、中耳炎、结膜炎,有利于细菌繁殖及分泌物增多,亦会加重病情。以上情况均不宜热水浸泡,在日常生活中要加以注意。

热水浸泡过程中还要注意什么

热水水温以40—45℃,浸泡时间以20~30分钟为宜。因为热水浸泡时间过长,如30~45分钟后,可使原本热水浸泡处扩张的血管产生继发效应,而使血管收缩,产生不良后果。如果需要反复使用热水浸泡,中间必须给予1小时的休息时间,让组织有—个复原的过程,防止产生继发效应而抵消应有的生理效应。还应注意若浸泡部位有伤口,浸泡盆、药液及用物必须无菌,浸泡后还需处理伤口,尽量保持无菌。浸泡过程中,注意观察局部皮肤,以防烫伤等。


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