宝宝哪种睡觉姿势好 有哪些优缺点

你的宝宝是怎么睡觉的,仰着睡,趴着睡,还是侧着睡,哪种睡觉姿势更好,宝宝大多时间都在睡觉,父母总是担心孩子睡觉姿势不对会影响到头形及其他方面,那到底宝宝哪种睡觉姿势好呢。

侧着睡优点

1、宝宝朝右侧睡时,有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶,呕吐物也会从嘴角流出,不会引起窒息。

2、侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留,使宝宝的呼吸道更通畅。

侧着睡使宝宝的呼吸道更通畅
图片来源:网络(配图与本文内容无关)

侧着睡缺点

刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合,具有非常大的可塑性,如果长期向一个方向侧躺,容易影响宝宝的头形和脸形,造成两边脸不对称,所以要经常变换方向。

另外,让宝宝侧躺时,别忘了看他的耳廓是否向后,避免睡成“招风耳”。

趴着睡优点

1、宝宝趴着睡时,即使吐奶,吐出的东西也会顺着嘴角流出,一般不会吸入气管引起窒息。

2、宝宝趴着睡,后脑勺不会受到压迫,容易塑造后脑勺浑圆的头。

趴着睡缺点

1、宝宝趴着睡时,口水不好下咽,容易造成口水外流。

2、宝宝的头相对较大,而颈部力量还不足,不会随意转动头部及翻身,口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住,有发生窒息的危险。

3、宝宝趴着睡时,颈部扭曲,会加重上呼吸道折叠萎陷,形成气道阻塞,也可能出现窒息。

仰着睡有什么优点

1、宝宝仰着睡时能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化,如果宝宝有吐奶、漾奶等情况,也能够及时发现,及时做出处理。

2、宝宝平躺在床上时,身体与床接触的面积最大,有利于肌肉的放松,也不会使内脏器官受到压迫,内脏能在负担较小的情况下进行活动,而且小手小脚也可以自由活动,不受拘束,有利于肢体的运动发育。

仰着睡的缺点

如果让宝宝长期仰着睡,宝宝的头形会受到影响,形成前后径小、左右径大,也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形。

注意:仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝,因为平躺时返流的食物聚在咽喉处,无法从嘴里排出,容易呛入气管及肺内,发生危险。

那么,究竟宝宝哪种睡姿好呢,其实,交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软,如果长期采用同一种睡姿,会影响他的头形及脸形。

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