冬天喝点白酒可以御寒吗

天气寒冷时很多人就会采取各种方法来保暖,比如多穿衣服,喝点白酒,不少人喜欢冬天喝几杯白酒,认为喝酒可以暖身御寒,真的是这样吗,冬天喝点白酒可以御寒吗。

冬天喝点白酒可以御寒吗

喝酒后确实能够让人暂时浑身暖和,因为酒精可以促进身体散发热量,其实这只是表象,喝酒既不能暖身,也不可御寒,却会让人越喝越寒。因为酒劲过后之后热量就会大量的从身体中散发出去,导致身体变得更加寒冷。

人体内的热量是在肌肉运动的时候,由人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质经复杂的化学反应产生的。酒的主要成分是水和酒精,它们产生不了多少热量。相反,由于受酒精刺激,血管不能及时收缩防止血液向外输送热量,身体的热量在大量丢失后,人会感到更寒冷。

冬天保暖应避免的误区

1、衣服穿得越多越好

其实冬季穿太多的衣服并不会产生热量,只是起到了一定的隔离功效,只能缓解外面空气和体表的温度差,从而让人们保存热量。衣服穿太多的话会抑制体温调节适应性,从而减弱了人们抵御寒冷的能力,在冬季穿适度的厚度即可,千万不能不太多。

2、冬季把门窗关紧

为了能够保持稳定的温度,所以一直把门窗紧闭,其实这是一种错误的方法,因为我们在新陈代谢的过程中会产生大量的化学物质,空气中会含有丰富的灰尘、二氧化碳和微生物等,这样容易导致人们咳嗽感冒,所以应该经常开窗通风,保持室内的空气清新。

3、戴上口罩就抵住寒气

有些人在冬天出门时会直接戴上口罩,其实口罩的取暖效果并不是非常的好,同时也会降低免疫力,因为我们的鼻粘膜里面含有大量的海绵状血管网络以及血管,血液循环的速度非常快,能够快速升温吸入的空气,而且我们的鼻腔管道曲折,这样能够增加壁粘膜的面积,从而增强了加温。

我们所吸入的冷空气主要是通过鼻腔管直接进入肺部,因为具有一定的加温功效,当戴上口罩的时候身体中呼出来的空气会直接在口罩上变成水,不仅会让脸部觉得冷,同时也不利于口腔部位的健康。

4、用热水洗脸会更暖和

一部分女性在早晨习惯使用热水来洗脸,在寒冷的刺激下我们脸部受到寒气刺激下,会让毛细血管以及汗腺处于收缩状态,遇到热水就会快速的扩张,热量散发之后就会恢复到低温状态。

温馨提示:冬天可以吃些有营养、热量高的食物,多吃含钙铁钠钾等微量元素丰富的食物,如虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等,提高抗寒能力,结合自己的身体状况,适当运动,加强体育锻炼等。


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