女性刮痧瘦腿会导致月经不调吗

• 2020-10-12 09:27
• 济南齐鲁花园医院
• 中医科

在生活中，能够拥有婀娜多姿的身材是大多数女性的追求。面对自己粗粗的“大象腿”，让很多爱美女性感到了无尽的烦恼。不断寻找瘦腿的方法，成为众多美女们生活中的一部分。近年来，刮痧瘦腿让众多女性看到了希望，刮痧瘦腿成为她们最喜欢的瘦腿方法。但是，很多女性朋友在追求瘦腿的同时，又比较担心刮痧瘦腿会不会导致月经不调。下面就听听我院专家的详细讲解吧！

刮痧瘦腿会导致月经不调吗？

对于大家比较关心的“刮痧瘦腿会不会导致月经不调”的问题，济南齐鲁花园医院中医科医生认为，中医刮痧的原理主要是让腠理开通，从而达到舒经通络、活血行气的效果。对于女性朋友的正常月经一般是没有影响的。也就是说，刮痧瘦腿和月经不调之间是没有任何直接影响的。但是，有一点必须要值得注意，女性在生理期期间，是不适合进行刮痧的，不仅仅是刮痧瘦腿，所有的刮痧项目都不适合。

之所以在生理期期间不适合刮痧，主要是因为刮痧本身是具有舒经通络、活血化瘀的作用，如果在生理期刮痧，反而会出现月经量过多的现象。另外，女性在生理期期间，身体抵抗力会比平时差一些，此时进行刮痧，极有可能会导致外邪入侵，引发很多其它的疾病。

刮痧瘦腿会反弹吗？

专家表示，刮痧瘦腿是绝对不会反弹的。刮痧减肥是一种中医减肥方法。在中医上，除了刮痧减肥之外，还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络减肥法、中医针灸减肥法等。一般来说，将刮痧和其它的中医减肥方法搭配使用的话，瘦腿的效果会更加的明显，而且绝对不会反弹。

但是，在进行刮痧瘦腿的过程中，一定要严格控制自己的饮食，少吃盐，可以减轻水肿的情况；多吃一些钾元素比较丰富的食物，因为钾元素可以帮助人体排出多余的盐分。切忌认为只要刮痧瘦腿就不会反弹，而对自己的饮食不加控制，而一边刮痧瘦身，一般大吃大喝。这种情况下，即使再完美的减肥方法，也达不到理想的减肥效果。

怎么刮痧能瘦腿？

进行刮痧瘦腿的话，首先应该在腿部涂抹润滑油，然后坐在床上或者是沙发上，保证腿可以自然曲起，使小腿处于自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖处开始，慢慢的向下刮，一直到脚跟的部位，每次只能刮一个方向。大腿处进行刮痧的时候，主要集中在腿的后面和外侧，偶尔可以正面。小腿处进行刮痧的时候，主要集中在小腿的后面及内侧。

如果是腿部含有静脉曲张或水肿的朋友，在刮痧的时候，就必须要从下方开始，慢慢的向上刮，否则不仅达不到缓解的目的，反而会使情况越来越严重。如果没有任何病症的话，两个方向都是可以的。适当的进行腿部刮痧，还可以帮助腿部的放松，促进腿部的血液循环。在刮痧的过程中，每个地方刮痧的时间要控制在3-5分钟即可。