刮痧部位颜色越深效果越好吗

刮痧是中医传统疗法之一,它可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。很多人以为刮痧一定是刮得越黑越好,刮得“惨不忍睹”才是最高境界。是身体内火气和毒素排出的表现,然而真的是这样吗?刮痧部位颜色越黑越好吗?下面让我们具体来看看吧!

刮痧

刮痧是中国人古老的智慧,是一种有效的排毒方式。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮到体表,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

刮痧是以中医皮部理论为基础,是运用边缘光滑的汤匙、铜钱、硬币或刮痧板(牛角、玉石、砭石等),蘸取一定的介质,在皮肤相关部位顺序重复刮拭,使皮肤局部出痧,从而达到疏通经络、活血化淤之目的。

中医强调,刮痧首先要辨证施治,相对的适应证包括感冒、发烧、中暑、肠胃病、肩周炎、颈肩背痛等部位,而且对应不同的穴位,部分疾病还要结合药物治疗,因此刮痧前建议到医院咨询医生。

刮痧部位的颜色越深越好吗 时间越长越好吗

刮痧部位颜色越深效果越好吗

刮痧属于一种刺激疗法,如果操作不当,如刮痧的部位、刮痧的力度、刮痧的时间掌握不当,不但达不到治疗保健的目的,还可能加重病情或者引起其他的不适。

刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤。

而且一般情况下,由于每个人的体质不一样,有些人刮痧之后,颜色会比较浅,有些人刮痧之后,颜色会比较深。血瘀之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。

刮痧并非时间越长越好

很多人在刮痧时不很在乎时间长短,其实,时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。专家建议,每个部位一般刮15-30次,以3-5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20-30分钟之间,全身整体刮痧宜在40-50分钟之间。此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5-7天左右,再进行第二次刮痧。

温馨提示:刮痧后别太快洗澡治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。

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