如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高

春天是万物生长的季节,《黄帝内经》记载:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季生气萌发,万物繁荣,阳气升发,是最富有生命力的季节。而在中医的理论中,“春生夏长秋收冬藏”。草长莺飞的春天是万物生长的季节,自然界的万物都遵循着这一生长法则,亘古不变。先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长,春季对儿童来说是生长增速的黄金时期。那在春天如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高?一起来学习一下吧。

小儿身高增长把握好时机

据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在春季长得最快,在3-5月的3个月中,身高增长值等于9-11月身高增长值的2-2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期,还是机体机能增长、婴童智体发育的黄金期。如果把握春季助生长住这样的好时机,一定会收获事半功倍的效果,不但能让宝宝强健脾肾、益脑增智,还能促进宝宝生长发育、改善宝宝脾胃虚弱等症状。

而小儿推拿作为祖国医学中的重要一脉,其免药石针砭之苦,执法效验的特点一直为历代所推崇。在促进小儿生长发育方面,更是有其独特的作用。我们在长期的临床实例中发现,长期接受小儿推拿预防保健的儿童较同龄人在身高方面有明显优势。

如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高

想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长可以多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,提高免疫力,健脾益智,对增加身高可以达到事半功倍的效果。小儿推拿简便易行,孩子容易接受。

如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高

图片来源:搜狐网(配图与本文内容无关)

1、捏脊

孩子俯卧,背部裸露,大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天给孩子捏3-5遍,捏的时候,要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度,做到拿捏有度。

捏脊可刺激背部穴位,激发“长高因子”,从而有效地调节和增强脏腑功能,激发内脏活力,改善肌肉和骨骼系统的营养,加速生长发育的方法。

2、摩腹

家长每天轻轻地为孩子摩腹,顺时针,坎至离,也可顺36圈,逆36圈,可调理脾胃、补益气血。

3、按压百会穴

百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。百会穴是百脉汇聚之地,是督脉,也是阳气汇聚之地。而孩子是纯阳之体,按揉百会,能起到安神、升阳、促睡的作用。  在百会穴用手指轻揉30-50次,如担心摸不准穴位,可以用三个手指轻揉。四神聪穴穴点难以一一摸准,可以四指并拢,张开手掌,在孩子头部顶部轻揉,促进孩子入睡。

4、按揉足三里

足三里在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,是胃经的大补穴,主要功效是调理肠胃。俗话说:揉按足三里,胜吃老母鸡。需要注意的是,判断孩子的足三里穴位位置时,3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量,而不能以成人手掌的四指来量测。每次以拇指揉按50到150次。

5、揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心,约脚底板的前1/3凹陷处。每天揉30-50次。涌泉穴是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身。需要注意的是,揉按时,以慢慢旋转揉按为佳。还要注意力度,太轻,孩子会觉得痒;太重,容易破皮。

6、推五经

五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经,按大拇指主脾经,到小手指主肾经为序。补肾经具有补肾固摄,健脑益智的功效,补脾经具有健脾胃补气血的功效。

五个手指末端的螺纹面。在手指末端螺纹面,顺时针旋转推揉即可,次数为100-150次。

7、揉中脘

中脘穴位胸骨下端和肚脐连接的中点。中脘穴位的作用有哪些?最为直接的作用就是加速胃的蠕动,是治疗肠胃疾病常用穴,可以促进胃肠蠕动,加快消化。手指揉按穴位,次数为100-120次。

8、按揉命门穴

按揉孩子后背的命门穴,或者用艾灸条来灸命门穴,灸后背的命门穴是很有效的方法,在取穴时采用俯卧的姿势,命门穴就在腰部的后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。每个穴位操作3分钟,再加上捏脊5遍,就能促进孩子长高。

温馨提示:孩子的长高首先需要骨骼健康发育,中医认为肾主骨,能促进生长发育,骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;其次营养的补充,脾乃气血生化之源,脾的运化功能是否正常,影响营养物质的吸收。 促长保健推拿以补肾健脾为原则,选取相关穴位,运用恰当推拿手法,能调节小儿脏腑功能,促进小儿生长发育。

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