孩子腿疼整晚睡不好觉是缺钙吗
- 2020-10-13 08:10
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
家长疑问：孩子4岁多了，最近经常喊腿疼和肚子疼，不过不一会就好了。尤其到了晚上，更是疼的厉害，甚至孩子会从睡眠中疼醒。但是，第二天孩子还是和往常一样，蹦蹦跳跳，我不放心，带孩子去医院检查，结果显示一切正常，但孩子经常腿疼是怎么回事呢？
孩子腿疼整晚睡不好觉是缺钙吗
济南齐鲁花园医院儿科医生表示：如果父母遇到孩子上面类似的情况请不要担心，说明你家孩子正在经历生长痛。生长痛并不是一种病，是3-12岁儿童身体生长发育期特有的一种生理现象，是由于孩子长骨生长较快，与局部连接肌肉发展速度不协调导致的疼痛。而且这种疼痛也是暂时的，过段时间会自然消失。
温馨提示：生长痛与缺钙无关，因为生长痛的疼痛来源并不是骨头而是软组织。钙充足的孩子也可能出现生长痛。
如何判断孩子腿疼是不是生长痛
1、看疼在哪
疼痛主要集中在膝盖周围和大小腿前面，少数发生在腹股沟区，经常是两条腿都疼，单腿疼比较少。疼痛位置固定，肢体活动不会受限制。肚子痛也是常见的症状，主要是肠胃生长痛。
图片来源：网络（配图与本文内容无关）
2、看疼痛的性质
生长痛多数是间歇和阵发式疼痛，性质属于酸胀钝痛、针刺锐痛和意念痛（一想到就痛）。疼起来一般不会很剧烈，孩子可以耐受。疼痛的部位没有红肿，也不会引发发热、皮疹等全身症状。
3、看疼痛发作时间
生长疼痛是个夜猫子，在晚上发生的几率比较高，尤其是半夜，会持续几分钟或数小时，但第二天起来跟没事人一样。
4、看疼痛能不能自愈
生长痛不需要治疗也可以自行缓解，但有可能影响睡眠。有的孩子还会出现半夜惊醒和白天嗜睡等现象。
假如出现上面的症状，而且经医生检查排除了其他任何病理性疼痛可能，那么孩子就有可能遭受了生长痛。
如何缓解生长痛
1、分散孩子的注意力
告诉孩子，出现疼痛症状是正常的现象，不用害怕，一会就不痛了。然后给孩子讲故事、做游戏、看绘本、玩玩具等，分散孩子的注意力。
2、给孩子按摩、热敷
在每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿，用热毛巾对疼痛部位进行按摩或热敷，缓解孩子的疼痛。
3、让孩子适当休息
生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、各种营养补起来
在食疗方面，可以多给孩子吃一些高蛋白食物，比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，促进软骨组织生长。还要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，促进胶原合成，提升肌肉的拉力。此外，多补充镁、铜、锌等微量元素，也可以缓解生长痛。
生长痛能吃止痛药吗
生长疼痛是一种正常现象，而且孩子一般都能忍受，所以不需要吃止痛药。如果实在疼得受不了，最好经过医生检查，遵医嘱来用药。
千万不要自行给孩子吃阿司匹林制剂的止疼药，儿童服用这种药物可能会导致瑞氏综合征（一种罕见的严重疾病，通常发生在15岁以下的儿童，可能会影响所有的人体器官，但最常见的大脑和肝脏损害），这是非常危险的。
