坐月子真的要一个月不能下床不能洗头洗澡吗

【健康咨询】“卸货”一周了,只要我一起来,婆婆就开始唠叨,还不让下床,不让洗头洗澡,婆婆说这样是为我着想,可是真的要30天吗?太难受了,看国外都不坐月子,坐月子真一个月不能下床不能洗澡吗?

坐月子真一个月不能下床不能洗澡吗

济南齐鲁花园医院妇科专家指出,只有中国人“坐月子”?并不是,全世界的产妇都“坐月子”,因为这叫“产褥期”。产褥期和孕期类似,是女性的—个特殊时间周期。全世界的产妇在这个时间内,都有一些禁忌,也就是”坐月子”。不过区别是,有的禁忌是科学的,有的禁忌是愚昧的。

传统中国式“坐月子”需要30天,这其实是错的

“坐月子”也就是产褥期需要6周,42天。所以大家会发现,产后第一次检查一般都是安排在第42天。因为这个周期,是现代医学已经确认的子宫从产后恢复到产前状态所需要的时间,而传统中国式“坐月子”需要30天的原因,是古代人不懂,随便就拿—个月为例了,但其实30天没有任何科学依据,应该是42天。

传统”坐月子”要求不下床活动,这是不科学的

长时间卧床,容易形成”静脉血栓”,这对产妇有生命危险。此外,现代妇女生产的时候很多都是选择剖宫产,剖宫产产后如果不活动,很容易发生”肠粘连”,过段时间还得要再次手术。

有人说,坐月子如果下床活动,会造成子宫脱垂,事实上,正常的日常活动不会造成子宫脱垂。子宫脱垂主要是个体体质原因(也就是说你的体质如果就是这样,那即便天天躺着也会脱垂);其次子宫脱垂是产褥期做了太剧烈的运动所引起的,比如跑步,长时间站立、负重等等。

但—个正常的产妇,产后肯定不会去做诸如跑步、扛沙袋这样剧烈的运动,所以不用担心,正常的活动是不会导致子宫脱垂的。

坐月子不能洗澡洗头这样的说法同样是错误的。洗澡有助于产妇健康,因为生产的过程往往会大汗淋漓,如果不洗澡的话,身上汗多容易滋生细菌,不利于产后恢复。无论顺产还是剖宫产,产后第二天就可以洗澡,但是要淋浴,不要坐浴或盆浴。

传统中国式“坐月子”还有一种说法是,坐月子不能见风,这也是不对的。

古代中国人卫生条件差,对疾病的认识不清楚,把很多细菌或病毒感染造成的疾病都说成“伤风”,所以把“风”看得和老虎一样凶猛,要产妇避免“见风”。但现在科学发达了,大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染引起,和“风”没有任何关系。

事实上,产褥期应该保持室内空气流通,不仅不能”避风”,还应该“通风”,这样室内的病毒和细菌密度才会降低,产妇才不容易生病。所以传统的“坐月子”不能见风的说法,不仅不能帮助产妇恢复,反而会让产妇的身体受到潜在危害。

传统“坐月子”的方法,错误的地方太多了,宝妈们不要盲从,要相信科学。

此外,必须承认一个现实——个体体质有差异,个别产妇坚持科学坐月子,同样可能会因为内分泌失调造成各种疼痛或疾病,但这种个体差异真的没办法,更不可能通过”坐月子”能变好,对这一点,宝妈们要有清醒的认识。


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