蹲久了突然站起来眼前发黑是什么原因

想必很多人都有过这样的经历:坐久了、蹲久了,甚至早上起床太快的时候,会觉得头晕、乏力、站立不稳,甚至眼前发黑,稍过几分钟又恢复正常。这不禁让人怀疑,这是贫血还是低血糖了?亦或是其他更加严重的病的前兆呢?

蹲久了突然站起来眼前发黑是怎么回事

很多人在坐下后再猛地站起来时,眼前常会发黑、头脑发晕,这其实是一种病症,医学上称之为“体位性低血压”,也被称作“直立性低血压”。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。

我们的心脏是一个大泵,它负责把血液一次又一次地泵到全身各处。当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。

如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血。

但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。

为了保证大脑及其他器官血液的合理分配,身体会通过加快心跳、收缩血管等方式进行调节。对于正常人,这种调节能很快完成,大脑缺血状态很快消失,因此头晕、眼前发黑会很快消失,一般小于15秒。

但是,在病理状态下,身体不能快速地完成调节,大脑缺血将会持续几分钟,表现为长时间的头晕、眼前发黑,甚至晕厥。

当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。

蹲久了起来眼前发黑是体位性低血压,并非是贫血

图片来源:网络(配图与本文内容无关)

低血压和贫血是两个概念

有些人把低血压和贫血相提并论,两者是完全不同的两个概念。

低血压是指动脉血管壁的压力偏低,用血压计测量便可得知。而贫血指的是血液中红细胞的数量及其血红蛋白含量偏低,此时血压大多数是正常的,而且需要抽血检验才能确认。

这就好比有一节装了水的管子,低血压说的是水管壁压力大小的事儿,贫血说的是水里某些东西含量多少的事儿。

易发人群

体位性低血压一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者。但并不是说明,出现体位性低血压就是说明身体虚弱不健康。

蹲久了站起来头晕眼前发黑该怎么办

(1)突发的头晕较重的患者,首要注意的是预防跌伤。尽量能靠着墙或找地方坐下来;若周围无人,应该尽快呼救,或拨打急救电话,最好能躺下,有条件的话,测血压和血糖。

(2)蹲下站起后,引起的头晕,或者非常明确是因为低血糖引起的头晕,吃甜的东西就恢复了,头晕缓解了,可暂时观察一下,不急着去医院。

(3)头晕的同时,手脚或者一边身体发麻、没劲、没法动、说话费力,或明显的走路失去平衡,看东西叠影,甚至已出现意识不清,应立即叫救护车去医院。

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