荸荠煮水给孩子喝能清肺防感冒吗

荸荠水能清肺防感冒吗?中医讲孩子是“纯阳之体”,纯阳的意思是说小儿生长发育比较旺盛,生机蓬勃,阳气处于相对优势的地位,所以孩子比成人更容易患热病。

孩子感冒以后,化热的情况也特别常见。比如说,同样是感冒,成人感冒以后高烧的情况就比孩子少得多。

孩子刚开始感冒的时候有风寒或者风热,如果没有及时控制住,一两天内很快就会出现眼睛分泌物多、吐黄痰、口气臭、大便干硬、舌尖口唇发红等,这些都很可能是入肺化热的症状。

有的孩子是平时饮食不注意,本来就有积食情况,食积化热,身体里面本来就里热重,遇到外感以后,比一般的孩子更容易出现肺热。

出现肺热说明孩子体内火热已经形成,这时家长需要做的是要帮助孩子清肺泻热,首先避免给孩子吃会生热的东西,像炸鸡、炸薯条等油炸火烤食品都属于吃了会生热的东西。适合给孩子吃的是清淡但营养丰富易消化的食物。再配以荸荠水,清肺透热的效果特别好。

荸荠水

原料:荸荠6个,清水500毫升。

做法:1.将荸荠去皮洗净,切成小块;2.锅内倒入清水,加荸荠块,大火煮沸,转中火再煮1 0分钟即可。用法:凉温饮用。可以直接给孩子当水喝。

功效:降火消炎,生津止渴。

荸荠也叫马蹄,在我国南方比较常见。我的一位南方的朋友告诉我,她小时候每次—便秘,妈妈就给她煮荸荠水喝,特别管用。荸荠原来在北方不多,现在交通便利了,北方的很多超市和农贸市场也都能买到,但父母们还是对这种食材的价值不太了解。

荸荠性偏凉,有降火消炎、生津止渴、润燥滑肠的作用。调节酸碱平衡。荸荠内还有一种抗菌成分叫荸荠英,这种物质对很多常见的病毒细菌都有一定的抑制作用,在呼吸道疾病高发的冬春季节,适量吃荸荠可以在一定程度上预防流行性感冒。

但是,家长们要注意,凡事过犹不及,好的东西也不能吃得过量。荸荠性寒,属于生冷食物,不易消化,生吃的话不能给孩子吃太多,否则容易出现腹胀。如果是平时脾胃就不好、消化功能差的孩子,尽量不要生吃。另外,一岁以内的孩子由于肠胃发育还不健全,消化力弱,最好不要吃荸荠。


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