如何预防强直性脊柱炎
- 2020-10-09 10:45
- 济南齐鲁花园医院
- 尹医生
强直性脊柱炎（AS）主要是因为骶髂关节和脊柱连接部位发生炎症而引起的一种风湿疾病。发病时会对眼部、肺部、肌肉及骨骼造成一定的影响，强直性脊柱炎严重影响着患者的身心健康。
强直性脊柱炎的初期患者会出现身体乏力、消瘦、无食欲、贫血等症状。而且强直性脊柱炎多出现关节病变，如骶髂关节炎、腰椎痉挛、腰肌萎缩、胸椎病变、颈椎病变、周围关节病变等。因此，在日常生活中我们需要做好预防措施，那如何预防强直性脊柱炎呢？
一、需要防寒去湿
强直性脊柱炎与身体受到风寒风湿有着直接的关系，所以，在平时应该注意防湿、防寒，尤其是在人体虚弱时潮湿的环境尽量远离；在气候变化剧烈时要及时增添衣物，避免受寒；常年居住于潮湿环境中的人群，应该常晒太阳，以去潮气；在天气晴朗时要保持室内通风去湿。
二、坚持锻炼身体
经常参加锻炼可以增强身体素质，提高自身免疫抵抗力。中医理论讲“痹者，闭也”，由于寒湿滞留体内后气血就不通畅，如果经常锻炼身体，就会使全身气血舒畅，能够有效的促进身体的阴阳平衡，长时间的锻炼更能有效的起到增强体质的作用。但是锻炼时切忌运动量过大，用力过大等，必须逐渐提高运动效果，条件允许时还可以请专业的指导老师或者医生进行指导锻炼。
三、保持愉悦的精神状态
俗话说一切疾病有与精神状态、心情状态有密切的关系，所以说，心情内伤可以导致各种疾病发作。因此，一定要保持愉悦的心情及精神状态，避免整天情绪低落、抑郁，这样才能有益于身心健康，疾病才不会自己找上门。
