生活中哪些习惯会对胃功能产生影响

良的生活方式会让你容易惹上胃病,但是你不知道的是,除生活方式外,人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害,那么,哪些生活习惯会影响胃功能呢,下面我们一起来了解下。

哪些生活习惯会影响胃功能

1、精神紧张

很多年轻人,心情变化无常,容易紧张、烦恼或者忧虑等等,这些不良的情绪是会通过大脑扩散到边缘系统的,一旦影响到神经系统,直接会导致肠胃内分泌失调,造成胃部不能自我消化,形成溃疡等病症。

2、过度劳累

过度劳累也会影响胃的功能,年轻的朋友们为了自己的家庭,四处奔波,过度的体力活动或者脑力活动,其实是会造成胃部血液供应减少,胃液的分泌失调,导致胃酸胃痛等情况发生。

3、酗酒无度

很多在职场的上拼搏的男人,酒桌上喝酒是无法避免的,但一定要注意过量的饮酒会引起肝硬化,甚至给胃带来损伤。一般而言,只要是酒精在20°以上,每小时饮用超过100ml,对胃黏膜的损伤就开始了,所以爱喝酒的朋友可不要贪杯哦,在选择酒的时候一定要选择低度数的。

4、嗜烟成癖

很多男性朋友喜欢抽烟,甚至有了烟瘾,其实吸烟是有害健康,它会刺激到胃部,造成胃酸胃胀胃痛,而患胃癌的机率也会比正常人高很多,再加上烟草中含有尼古丁等有害物质,一旦进入人体后会随着血液循环到达胃部,继而就会伤害到胃粘膜,后期导致一系列的胃病发生。

5、饮食不规律、不卫生

饮食没有规律,饥一顿,饱一顿,也会影响胃功能。尤其是很多大学生,上午没有课就懒得起床,早饭从来不吃,这其实是一个不好的习惯,一日三餐一定要准时,还有的大学生饮食不规律,晚上熬夜饿了就泡面,或者出去吃饭,这些习惯长久下来会严重影响胃部,造成胃溃疡。考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源,因此,不饮生水、不吃生食这些基本要求也是我们保护好胃的基本方法之一。

特别提醒:现在很多的年轻人都有胃病,有的是饮食不规律造成的,有的是其他原因。所以朋友们一定要保护好自己的胃,不要让胃受伤。


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