夏季咋预防血糖异常波动

• 2008-08-02 08:35
• 本站原创
• 佚名

    近来因糖尿病并发症发作住院患者有增多之势。提醒糖尿病患者，人体血糖水平与季节有密切关系，盛夏气温高、湿度大，血糖容易发生异常波动，能引发或加重冠心病等多种并发症。

　　糖尿病患者夏季首先应勤补水。

    夏季出汗较多，有患者担心多饮多尿而不敢喝水，这样体内水分在减少又不喝水，就会造成脱水。因此除三餐外，糖尿病患者每天应至少饮1000毫升以上的凉开水或茶。 

　　其次要做到合理饮食。

    糖尿病患者应避免高脂食品，合并肾病者还应避免高蛋白食物，血糖控制稳定者进食西瓜后，需减少主食量（如吃250克西瓜，要减少50克主食），且最好在两餐间吃，以免引起餐后血糖升高。

　　第三是注意卫生。

    糖尿病患者易发生胃肠、泌尿系统、皮肤和上呼吸道感染，因此要勤洗澡、更衣，注意饮食卫生；被蚊虫叮咬后可用花露水等止痒，不要用力搔抓；用空调时室内外温差别太大。

    第四是防糖尿病足。

    夏季穿着凉鞋，要避免脚部擦伤、裂伤等，每日检查足部出现问题要及时就诊。

    第五是适当运动，早晚气温相对较低时可散步、做操、跳舞等， 中午要适当午睡，使机体保持最佳状态。

　　最后是科学用药。

    夏天血糖一般处于较低水平，降至正常的糖尿病患者可在医生指导下，对药物剂量或种类做适当调整，但绝不能擅自停药或随意减药，以免发生意外。