为什么宅男宅女成为糖尿病的高发人群

• 2020-10-09 13:34
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

当今社会，网络的便利早就了很多的宅男宅女，他们只要能呆在家中就绝不出门，有些人不用坐班，不出门，有些人下班后呆在家里哪也不去，不运动，还吃高热量的食物，因为他们也成了糖尿病的高发人群。

为什么宅男宅女成为糖尿病的高发人群

1.活动量少

宅男宅女大部分时间都呆在家中，与网络为伴，一坐下就很久，而嘴却不闲着时刻吃零食，这样很容易摄入太多的热量，而这些多余的热量变成脂肪堆积在体内。此时脂肪增加，肌肉含量下降，人体很容易出现胰岛素抵抗，如果胰岛素的作用发挥不好，就会分泌更多的胰岛素，导致恶性循环，让人容易患上糖尿病。

2.饮食结构不合理

宅男宅女在家里吃饭的时候肉食多，蔬菜比较少，会造成纤维素摄入过少，让患者出现高胆固醇，高甘油三脂血症的情况。这两种情况的存在加大了患上糖尿病的风险，还会让患者出现高血糖，肥胖，高尿酸等情况。

3.吸烟

很多宅男宅女是在家工作的脑力劳动者，他们习惯于用吸烟的方法提高工作效率，减少压力，我们都知道吸烟有害健康，而且有研究证明，吸烟的人比正常人更容易患上糖尿病血管并发症。