年轻人得了干眼症该怎么办

• 2020-10-10 08:29
• 济南齐鲁花园医院
• 五官科

其实干眼症之所以青睐年轻人，可想而知，电子产品的依赖是其中很大的原因。由于长时间盯着手机屏幕，对眼睛造成了极大的伤害。干眼症是一种什么病症，年轻人得了干眼症该怎么办？我们来一起了解一下。

年轻人得了干眼症会发觉自己揉眼睛的次数多了，有时眼睛发胀发疼，觉得眼皮很干燥，时间长了不仅头疼还想吐。早上起床一照镜子会发现眼角有很多分泌物，眼皮老是耷拉着，似醒非醒。不敢看光，风一吹就流泪。那么，年轻人得了干眼症该怎么办？

患者应多吃些新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素A、B1、C、E的摄入，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲的发生；每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善人体的造血功能，此外还能达到抗辐射的功能。

避免强光照射刺激眼睛，室内环境照明要柔和。一般情况下，普通人每分钟眨眼少于5次，会造成眼睛干涩。应该多眨眼，至少每隔一小时让眼睛休息一次。

患者不要经常待在空调房，要保证室内环境的湿度。可适当点用角膜营养液，来减少眼部干燥带来的不适。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。 常做眼保健操，缓解眼疲劳。

通过自我按摩眼睛四周的穴位和肌肉，增加眼部的血液循环，能消除大脑和眼球内过度充血。促进新陈代谢达到消除眼疲劳的目的。

最后提醒大家，如怀疑自己有干眼症，尽快到医院诊治。