早上起床后嘴里发苦是什么原因

我们大部分人都有过这样的经历,早上起床后,不刷牙前,感觉嘴里苦苦的,并且喝水也不少呀,为什么嘴里还是苦呢,那究竟早上起床后嘴里发苦的原因是什么呢。

起床后嘴里发苦的原因

济南齐鲁花园医院专家指出引起口苦的原因很多

1、口苦与人们的一些日常行为习惯息息相关,如经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人会有此现象。

2、口腔疾病,或者是患有某些感染性疾病的人,也会发生诸如口苦的现象。

3、消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人出现这种情况的几率往往比较大。

患有某些肿瘤或心血管系统疾病的人出现嘴里发苦的几率往往比较大
图片来源:网络(配图与本文内容无关)

4、患有某些肿瘤的人等,也可出现口苦症状。

5、湿热也引起口苦,而湿热又包括肝胆湿热和胃热两种。如果是肝胆湿热引起的口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症。另外如果是胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。

6、糖尿病患者也会有口苦现象。另外,脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。

经常嘴里发苦怎么办

1、多吃热的食物

不要受凉,多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的,尤其是在冬天,常吃水果是不错,如果能用热水烫一下更好。喝酸奶也可以用温水泡好了再喝。

2、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物,特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥,比如小米粥,红豆粥,西米等等。对脾胃好。

3、泡脚

养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处,因为脚部有很多经络。

4、揉揉胸腹

晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的,功能虽然不一样,但最后反射到的是口腔。

5、锻炼

晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化,到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。

6、多刷牙

注意口腔卫生,多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病,龋齿等等。平时每餐之后必刷牙,多注意口腔卫生。

特别提醒:以上就是济南齐鲁花园医院专家对于此问题的介绍。如果经常嘴里发苦,一定要引起重视,最好及时就诊,在医生指导下进行治疗。

千万不要认为正常一直拖延,以免越来越严重。如果对于以上内容还有不了解的知识,可以在线咨询或者拨打0531-88915278进行咨询和预约。

 


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