长期低头玩手机当心引发颈椎病
- 2020-10-07 09:12
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
2015年的春节大家是不是在低头玩手机微信抢红包中度过的呢，春节大家也都不停的，用手机短信及微信拜年，全天都几乎都在盯着手机看，成了大家经常说的“低头族”，但是如果长期低头易引发颈椎病，对于电脑族来说更应该注意。
年初上班的这几天，济南齐鲁花园医院就接诊了好几例劲椎病的患者，他们表示在春节期间每天忙着用手机抢红包，甚至上厕所都要带着手机，一开始时就感觉脖子比较僵硬，后来上肢以及手指也变得有些麻木，有的患者甚至拿手机时就颤颤悠悠的，这就是颈椎病的一些症状，长期低头对人体的颈椎伤害很大。
颈椎病的症状一般表现为头痛、头晕、呕吐、耳鸣、肩膀酸痛、手臂无力等，如果说手指感到麻木的话，有可能是脊髓受到了压迫，两只脚如果不能在一条直线上行走的话，也有可能是得了颈椎病，如果有以上症状一定要到医院检查治疗，以免病情越来越严重。
大家平时要保护好自己的颈椎，上班工作及休息时注意坐姿和站姿，每隔1个小时左右，适当的换一下姿势，动动肩扭扭腰等，不要全天的只盯着电脑及手机看。晚上睡觉时要选择适合自己的枕头，不可过高和过矮。
以上就是“长期低头易引发颈椎病”的相关介绍。希望广大电脑及手机族，一定要爱惜自己的身体，拒绝做“低头族”，平时要加强体育锻炼，在工作挣钱的前提下，一定要保证有一个健康的身体。
