皮肤被太阳晒伤后应该怎么办
- 2020-10-09 09:29
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
都市里高楼群集，大玻璃窗和汽车表面都能反射阳光，即使你躲在阴凉的遮阳伞下，戴着大大的宽沿帽，也不可能避免多次的阳光照射。一旦肌肤晒红发干，色斑离你就不远了。虽然你时刻都准备了防晒用具，全身也涂满了防晒霜，但皮肤还是有可能被太阳晒伤。
如果脸部被太阳晒得又红又痛，背部出现灼烫般的感觉，你就要采取紧急措施，对皮肤进行一级护理，下面我们就一起来详细了解下，皮肤晒伤后怎么办?
皮肤晒伤后怎么办
列举几类晒伤后的处理方法，它们将减轻你的疼痛，并迅速治疗受伤的皮肤。
外部调理
1、保持凉爽
由于皮肤被日晒灼伤后，会处于较高的温度。你应当立刻用浸湿冷水的毛巾将晒红部位包住，隔半个小时再冷敷一次，使皮肤慢慢降温并恢复正常，注意冷敷时间不宜过久。
还可先用冻牛奶洗脸，再将面部敷上浸透牛奶的化妆棉，或以薄毛巾饱吸牛奶敷于患处。假如全身都有疼痛感，则不妨泡—个牛奶浴，能使晒伤的皮肤得以舒缓，减少痛苦及防止炎症的产生。
待晒红现象消失后，要注意避免肌肤干燥。这时，你要尽量补充水分以滋润皮肤，也可利用蘸取柔美容法。最后，用乳液、冷霜或是软膏补充油分。
2、自然疗法
在日晒后，用含有芦荟成分的凝胶涂在晒伤的皮肤上，是治疗晒伤的有效方法。因为芦荟中合有一种类似阿司匹林的成分，能减轻日晒后造成的痛苦。或者将番茄做成酱汁状，涂在脸上，约15分钟后用温水洗净，也可治疗被太阳晒伤的肌肤。
3、药物护理
在晒伤以后，你可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减少疼痛。当皮肤深处被严重灼伤时，偶尔出现水疱，你可涂些金霉素眼膏来控制炎症，为避免感染，切不可用手抓挠。
4、大量喝水
日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以应该喝大量的水来及时补充，也能间接缓和日晒后的皮肤损伤，避免肌肤脱水。
5、面膜和按摩：被日晒灼伤后，皮肤必然会出现色斑、雀斑及肤色变黑现象。因此，待肌肤恢复润泽后，为了促进其新陈代谢、抑制黑色素的生成。
将1小匙蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、1粒维生素E丸和1片维生素B3的粉末混合搅拌均匀，再把糊状物敷在脸上和脖颈等处，在15～20分钟后用清水洗净，然后，涂上含水量丰富的护肤品(具有消炎滋润作用的中草药护肤品，或者其他营养型护肤品)。
6、切勿化妆
晒伤后，你不可使用美白产品去遮盖，更不要化妆以掩饰晒伤的皮肤，而要适当地用润肤保湿霜来滋润皮肤。
内在调理
对于日晒引起的色斑、雀斑，女性要及时补充维生素c，这类水果蔬菜有荔枝、龙眼肉、柿子、西瓜、香蕉、桶子，以及韭菜、菠菜、萝卜、莲藕、冬瓜、丝瓜、西红柿、大葱等。
另外，还需充分摄取维生素E、维生素A和增加皮肤弹性的钙，它们都能从食物或营养补充食品中获得。因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉，所以时刻保持平和的心态，情绪稳定和充足的睡眠对肌肤的恢复也很重要。
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日常生活调理
若要外出，你应当避开上午11时至下午2时这个时段，这是紫外线最强烈的一段时间，要尽量待在阴凉处。晒伤肌肤经过一段时间的休养后，再慢慢地、少量地接触阳光。
小提示：西瓜皮合丰富的维生素c，具有消炎、美白的功效，能改善哂伤皮肤的症状。若用西瓜皮在哂伤部位反复擦拭．或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻疼痛。
