一到夏天背上就会长很多痘痘该怎么办

• 2020-10-11 13:43
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

很多人都有过这样的经历，那就是平时一切都很正常，就是一到夏天背上就会长很多的小痘痘，虽然不痛不痒的，但尤其是对女生来说，穿露背装时则会对外观形象造成不好的影响。那夏天背上总长很多小痘痘该怎么办？有没有什么比较有效的应对措施？

夏天背上长痘痘该怎么办？

1、注意背部清洁

一到夏天背上就长很多的小痘痘，这很有可能是因为背部皮肤表面的油脂未及时清理干净，造成毛孔堵塞，从而导致痘痘的出现。所以，在炎热的夏天，洗澡除了要清洗干净皮肤表面的汗水之外，一定要注意背部皮肤表面油脂的清洗。最好是买一袋浴盐或硫磺皂，将其涂在背上并慢慢揉搓，在起到清洁皮肤的同时，还具有很好的杀菌消毒功效。

2、合理饮食

夏天背上长很多的痘痘，还有可能是食用了刺激性食物上火而引起的。所以，在夏天，天气炎热的环境下，一定要合理安排饮食，多吃一些清淡的食物，少吃或者不吃辛辣、重口味的食物。另外，炎热的夏季还可以多吃一些银耳、百合等清热降火效果比较好的食物。

3、及时清洗凉席

夏天除了背部清洗不干净会引起痘痘之外，凉席、床单等床上用品不干净也是会引起长痘痘的情况。夏天气温比较高，机体排汗量比较大，沾有汗液的凉席也极易滋生大量的细菌，如果不及时清理的话，就很容易对皮肤造成损害。所以，在夏天还必须要注意定期清洗凉席、床单等床上用品，保持干净。

4、盐水泡澡

一到夏天背上就长很多的小痘痘，还可以采用盐水泡澡的方式来帮助祛痘。通过盐水泡澡，不仅能够起到杀菌消炎的作用，还可以更好的清除皮肤表面的油脂及污垢。如果可以盐水泡澡，还可以将适量的盐在后背部涂抹，然后进行慢慢的揉搓，也具有很好的祛痘功效。

5、涂抹药膏

如果后背处痘痘比较严重的话，最好是及时去医院进行相关的检查和治疗，查明病因，并对症进行相关的治疗。在医生的指导下涂抹祛痘的药膏，达到消炎祛痘的目的。还可以谨遵医嘱口服适量的药物，帮助病情的好转。但口服药物相比外用药物，其难免或多或少会对身体产生副作用。

6、养成良好的生活习惯

在炎热的夏天，经常性熬夜、作息时间不规律的话，也会导致机体内分泌失调，从而使后背长很多的痘痘。所以，要想彻底摆脱后背上痘痘的困扰，一定要养成良好的生活习惯，不熬夜，不仅可以促进病情的好转，还可以有效的预防背部痘痘的出现。