刮痧保健警惕这几大误区

• 2020-10-12 10:38
• 济南齐鲁花园医院
• 中医科

刮痧是属于中医治疗疾病的一种特殊手段，被越来越多的人所接受。刮痧是一种很好的保健方法，小小的一块刮痧板,在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动,就能够起到减肥、美容、排毒、增强血压循环等功效，深受大家的喜欢。但是很多人不是特别的了解刮痧，甚至是对刮痧存在一些误解。

那刮痧都有哪些误区？

1、刮痧越痛越黑越有效?

　刮痧是用器具（牛角、玉石、火罐）在肌肤上反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，从而达到促进局部的血液循环、祛湿化浊等功效，从而达到治病效果的一种方法。刮痧完以后会在皮肤表面留下一些痕迹，颜色深浅不一，很多人认为刮痧的时候刮的越痛越好，刮痧之后出的痧越多越好，颜色越深越好。其实这种观点是错误的。事实上出痧的多少要受到诸多因素的影响，刮痧并不是越痛越好，也不是刮得又黑又紫才好。其实只要是刮痧部位呈现微红色或紫红色即可。如果为了追求出痧，而使用重手法或延长刮痧时间，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

2、时间长短无碍？

很多人在刮痧的时候，不是很在乎时间的长短，觉得时间长点还是短点无所谓。其实，刮痧的时间长短是其功效好坏的一个重要因素。而且刮痧对于皮肤都是会有一定的损害的，所以两次刮痧的时间不能隔得太近，在上次刮痧结束后，大约要等5-7天左右，再进行下一次的刮痧。

3、刮痧越重越好？

有些人会认为刮痧的时候力度越大，效果越好，其实不然。刮痧和其它的像针灸、按摩等中医疗法一样，都是通过对人体穴位的刺激，从而达到治病的目的，之不过是使用的工具不同而已。为了防止意外的出现，医生在刮痧的时候，要特别注意掌握好力度，而且还要根据病人的具体情况来定夺是否进行刮痧治疗。

4、刮痧治感冒？

如果患有感冒的话，选择刮痧的疗法，一般来说效果都是非常明显的。但是如果感冒出现了发烧的症状，就需要配合药物一起治疗，单一的刮痧是很难瞬间看到效果的。

5、刮痧不会出现不适？

很多人认为刮痧其实就是一种简单的“推拿”，全程是不会出现任何的意外情况的。其实对于通过刺激穴位达到治病方法的刮痧来说，也是会出现不适症状的，医学上称这些不适症状为“晕刮”，主要表现为面色苍白、四肢发冷、出冷汗等等。

6、刮痧能治百病？

有些喜欢刮痧的人，无论是上火还是感冒，只要是身体有些许的不舒服，就会去刮痧。其实，刮痧虽然可以达到治病的效果，但也是需要区分什么疾病的。刮痧主要适应于感冒、发烧、中暑、头痛、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛等疾病。除此之外，很多有心脏病、低血糖、皮肤病患者等人群则是不适合刮痧治疗的。