养生（第12页）

随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高，深秋时节老年人更要关注......(2020-10-07 10:52:21)

中国老人普遍缺少维生素D，带来诸多健康隐患，人体约90%的维生素D来自晒太阳时自身皮肤合成，因此可以说中国老人很缺阳光，晒得......(2020-10-07 10:51:58)

秋天容易上火，除了空气干燥等原因，作息时间也有很大影响。早点入睡就不容易上火。......(2020-10-07 10:51:42)

每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到六收。......(2020-10-07 10:51:25)

我国是阿尔茨海默病也称老年痴呆症大国，通过控制后天因素，就能在一定程度上对痴呆的发病起到有效干预，五点良好的生活状态可以......(2020-10-07 10:51:03)

跳广场舞可以养生吗，很多人都不知道广场舞可以调节身体的代谢功能等预防和治疗老年病，我们一起来看下广场舞大妈们是怎么养生的......(2020-10-07 10:50:43)

早饭是一天中最重要的一餐，不吃还容易得消化道疾病等，所以早饭尤其重要，早餐要吃含淀粉，蛋白质和维生素的食物，这样可以保证......(2020-10-07 10:50:26)

冬季温度较低气温变化大，容易引起感冒发烧等疾病，所以要提高免疫力，平时要摄入丰富的蛋白质，多吃水果蔬菜，经常锻炼，以提高......(2020-10-07 10:50:09)

我们的生活离不开水，我们每天都要喝水，很多人对喝水也有很多讲究，喝水对人体有很多好处比如可预防便秘，帮助减肥等，下面来给......(2020-10-07 10:49:51)

冬季是很不招人喜欢的一个季节，冬季气温低，人们都不愿出门，有时候连手都伸不出来，为了缓解寒冷给身体带来的不适，很多人都喜......(2020-10-07 10:49:32)