给宝宝洗澡是饭前好还是饭后好

• 2020-10-07 14:48
• 济南齐鲁花园医院
• 儿科

吃饭、洗澡、睡觉是我们每个人每天都必须要做的事情，宝宝也不例外。尤其在这炎热的夏季，洗澡更是成了每天必备的项目。关于洗澡，很多人会选择在晚饭后，睡觉之前洗澡，觉得这样安排的话，晚上就可以清清爽爽的睡个舒服觉，很多爸妈宝爸们对自己宝宝的洗澡时间安排也是如此。但是，有朋友说宝宝要在饭前洗澡，这可难坏了一些新爸新妈们。那给宝宝洗澡是饭前好还是饭后好呢？下面我们就一起来了解一下。

给宝宝洗澡是饭前好还是饭后好？

济南齐鲁花园医院儿科医生表示，给宝宝洗澡最好是在饭前，主要有以下三方面的原因：

1、在饭前给宝宝洗澡，会让宝宝消耗掉一部分的体力，从而可以达到帮助宝宝增进晚饭食欲，晚饭可以吃的更多、吃的更香。

2、如果晚饭后、睡觉前给宝宝洗澡的话，宝宝的体温是会升高的，但是，宝宝体温高的话，就容易出现睡不着的情况。在饭前给宝宝洗澡，等到宝宝睡觉的时候，其体温就已经下降到正常水平，宝宝就很容易进入梦乡。宝宝的睡眠质量和体温之间是有着密切的关系的。

3、在吃晚饭之前给宝宝洗澡，晚饭后就可以节省一些时间，让宝宝睡觉的时间提前，有利于培养宝宝养成早睡早起的好习惯。

饭后别立刻洗澡，需要等待１到两个小时

如果一定要饭后洗澡的话，千万不要刚吃饱就立马去洗澡，这是因为刚吃饱饭，人体的消化系统才刚刚开始工作，会有大量的血液在胃部凝聚，导致其他的器官处于相对缺血的状态。这个时候洗澡的话，就会导致全身的血管扩张，是皮肤及肌肉的血流量增加，导致胃部的血液严重不足，继而对消化产生一定的影响。专家建议，一定饭后洗澡的话，最好是饭后1-2个小时后进行洗澡，而且每次洗澡的持续时间最好不要超过半个小时。

宝宝洗澡爱哭闹怎么办？

很多家长在给宝宝洗澡的时候，都会碰到宝宝哭闹不止的情况。宝宝之所以洗澡时会哭闹不止，主要有两方面的原因：一是由于宝宝面对新事物时的恐惧心理，另一个则是宝宝一时还难以适应在水中失重的这种状态。

大多数的人对新事物都会产生恐惧，帮助宝宝消除对洗澡这种新事物的恐惧是非常简单的。家长可以坚持给宝宝每天都用清水洗脸，而且还可以让宝宝用手去感受水流，接触的次数多了，自然而然就不会再害怕了。

在宝宝洗澡的时候，对于宝宝不适应失重的状态，家长可以用一些小玩具、音乐等吸引宝宝的注意力。或者是可以在洗澡水中放几只可以漂在水中的、比较喜欢的小玩具，这样因为宝宝对小玩具的喜爱，只要一想到小玩具，就会迫不及待的想要去洗澡。