米粉的食用方法及如何选择

给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉,辅食的添加要从婴儿米粉开始,然后逐渐添加燕麦和大麦粥,也可以用母乳或配方奶混合谷物,开始添加谷物时应该是稀薄状的。今天我们就一起来了解下关于米粉的食用方法及如何选择。

米粉的食用方法

1、将米粉放入碗中,根据宝宝的需要,加入适量温开水冲调,按一个方向搅拌成糊状,冲调婴儿米粉的水温最适合的是70℃-80℃。

2、米粉就当作宝宝的一顿主食吃,也就是在宝宝正餐的时间喂米粉,第一次可以调得稀一点儿,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后可过度到用匙喂。

3、添加米粉要遵循少量多次,由少到多,由稀到稠的原则,根据宝宝的适应情况,酌情增减食用量,先将米粉调的稀一点儿,多给宝宝补充一些水分。

4、要根据宝宝的不同月龄来选择相应月龄的米粉,而且还可以根据米粉口味的不同交替喂食,保证营养均衡。

如何选择米粉

1、注意营养元素的全面性

选择米粉你要看其所含营养物质,主要看营养成分表的标注,看营养是否全面,含量是否合理。

2、注意米粉的外观

家长在购买婴儿米粉时要买精细的,这样宝宝容易消化吸收,而对于米粉颜色来讲,一般质量好的米粉颜色应该是白色的,而且颜色均匀,有香气,除此外,判断米粉好不好,在冲调的时候应注意,质量好的米粉应是粉状和块状,无结块。

特别提醒:米粉喂养最早应是在宝宝4个月之后,4个月之前如果喂养米粉的话,会导致宝宝出现消化不良的情况发生,所以说家长在考虑给宝宝添加米粉的时候不可操之过急。


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