我院联合济南公交集团中部公司开展公交驾驶员关爱日公益活动
- 2023-05-20
- 济南齐鲁花园医院
- 宣传科
公交驾驶员是一座城市的“交通使者”，每天清晨，当您还在睡梦中的时候，他们已经迎着第一缕阳光出发，穿梭于城市的大街小巷，用责任与担当、真情与爱心默默奉献，维系着城市的正常运转，守护着市民的每一次出行。
公交是泉城济南的“动脉血管”，公交驾驶员是“泉城市民的摆渡人”。
公交驾驶员的身心健康，不仅关系到个人与家庭，更关乎城市的公共安全与社会的和谐稳定。了解公交驾驶员常见的职业病，并积极采取有针对性的预防及治疗，具有十分重要的意义。
2023年5月20日是全国第五届“公交驾驶员关爱日”。
为助力城市品质提升，为了泉城济南公交驾驶员的身体健康，在520全国公交驾驶员关爱日之际，济南齐鲁花园医院为济南公交集团中部公司的驾驶员们送上了不一样的健康关爱。
济南齐鲁花园医院联合济南公交集团中部公司开展“520携手同行共同关爱公交驾驶员”活动。活动以“送健康、送关爱、送技能”为主要内容，包括为公交驾驶员师傅们进行消化系统检测、公交车厢急救知识讲座、以及健康知识科普答疑等。
活动中，济南齐鲁花园医院为公交驾驶员进行幽门螺旋杆菌等消化系统的检测，并邀请山东第一医科大学附属济南市中心医院神经内科的盛文化主任为大家讲授车厢癫痫急救知识，科普消化系统健康知识，内科、外科、妇科的医生还为公交驾驶员开展义诊等，康复医学科的医护人员为颈肩不好的驾驶员刮痧推拿、压耳痘。
图：邀请山东第一医科大学附属济南市中心医院神经内科的盛文化主任为大家讲授车厢癫痫急救知识
图：山东第一医科大学附属济南市中心医院神经内科的盛文化主任为大家演示车厢癫痫急救
图：院领导与公交集团中部公司领导及参与活动的医护人员合影留念
驾驶员常见职业病及预防
1、胃病
驾驶员的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯，带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。
预防措施
驾驶员应做到合理安排用餐时间，定时定量，坚持“衡、软、缓、淡”的饮食习惯。保持稳定的情绪，减轻生理、心理负担。情绪不稳定或长期过度紧张，会导致中枢神经紊乱，并对内脏器官的功能产生消极影响，首当其冲的就是胃。
2、肩周炎
肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。
预防措施
做徒手体操，做肩关节3个轴向活动；做器械体操，利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼；做下垂摆动练习，躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松。
3、腰痛
长时间驾车不仅会使人疲劳，还能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见，特别是腰痛最常见。久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形，常见症状有腰腿疼痛、无力、麻木。
预防措施
驾驶员腰病产生的重要原因在于车辆产生的震动。保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。
4、震动病
驾驶员受到车辆在行驶中震动的影响，会导致神经系统功能下降。例如，条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能减退，对环境温度变化的适应能力降低。震动使手掌多汗，指甲松动，震动过强时，有的驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降。随着时间的推移，还会使肌肉痉挛、萎缩，引起骨、关节的改变，出现脱钙、局部骨质增生或变形性关节炎。
预防措施
在驾驶车辆时应平顺柔和，避免野蛮操作；将驾驶座位调整至适当的位置，可以在座位靠背上装配富有弹性的垫子，以起到分散震动冲击的作用。
5、颈椎痛
驾驶员长时间都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，长此以往就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病，最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。
预防措施
首先调整好驾驶座，使方向盘和踏板容易够得到；驾车时要坐直，臀部尽量靠紧椅背，上身挺直，膝盖略屈，但不可妨碍操纵方向盘；必要时可调整后视镜角度；操纵方向盘时手臂应稍弯曲。
6、视力疲劳
驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物，在车轮滚滚向前瞬间快速向后退去，尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的驾驶员接受，便要消耗很多视紫质。
预防措施
驾驶员在停车后尽量眺望远处或绿色植物，以缓解眼部疲劳，或者做眼保健操；驾驶员常饮茶能加速视紫质合成，有效保护视力，对保障行车安全能起到积极作用。
7、其他疾病
驾驶员在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁，或遇上事故，就更难控制自己的情绪，这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾病，也易引起高血压等疾病。
驾驶员保健知识
首先，饮食营养要调理得当。驾驶员的能量和体力消耗较大，因此，在饮食营养方面应以高蛋白、适量脂肪、多维生素、多纤维素类食物为主，多吃水果、蔬菜类食品，行车途中要多饮白开水或淡茶水。
其次，要注意劳逸结合，防止透支健康。驾驶员应该保证每天都有足够的睡眠时间。
再次，要坚持加强体育锻炼，做些松弛脊椎、腰部、关节和四肢的活动。
另外，驾驶员在工作和生活中切忌情绪急躁，要学会摆脱不良情绪困扰，始终保持乐观、积极、健康的心理状态。
