出汗多就是排毒吗还有别的可能吗
- 2020-09-29 14:08
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
许多人享受出汗的感觉，他们认为出汗就是帮忙排出身体的毒素，对人体新陈代谢和免疫系统健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒，出汗多就是排毒吗还有别的可能吗。
出汗多等于排毒多吗
不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此很多人常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜，实际上，自然出汗当然有一定的排毒效果，但并不是出汗越多越排毒，出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。
汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下，由汗腺所分泌的液体，它具有为身体散热，调节体温的作用，不过排汗与排毒不是一回事。
汗液中含有一定量的钙成分，正常出汗会损失15毫克左右的钙，但如果出汗过多，钙成分就会损失超出总钙量的30%，对人体健康十分不利。因此，并不是出汗越多排毒越多，而如果出汗的情况比较异常，那么就要警惕身体是否有问题了。
出汗多的情况
1、自汗
自汗主要有三大原因引起，分别是外感风寒后冒虚汗、肺气不足导致面色苍白、内热蒸腾致使肠胃热。自汗人群常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结等症状，因此要注意补气健脾。
2、盗汗
盗汗通常是指在睡着时出汗，醒来时却停止出汗，又分为生理性盗汗和病理性盗汗。
3、冷汗
大多数是由于阳虚所致，也可因受惊吓而引起。一般表现为突然大汗淋漓或汗出如雨，还会出现精神疲惫、四肢发冷、气短息微等身体不适状况。
哪些疾病导致出汗
1、低血糖
低血糖在我们生活中是很常见的，而血糖是供应我们身体能量的主要物质，如果血糖偏低，全身各部位的能量就会供应不足，最终会引起身体乏力、出汗等症状，严重时患者还可能晕倒。
2、甲状腺功能亢进
怕热多汗是甲亢的典型症状之一，其他症状还包括头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等等。如果经常在冬天或空调房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。
3、糖尿病
糖尿病患者多汗主要是因为体内血糖过高，导致体内植物神经功能紊乱，从而出现多汗症状，要避免糖尿病在生活中就是注意控制自己的血糖。
4、心力衰竭、心肌梗塞
心力衰竭、心肌梗塞是常见的心脏症状，一旦出现这些症状就会导致人体交感神经兴奋，因为就会导致患者出现出汗的症状，如果不及时治疗会危及生命。
