婴幼儿游泳的益处多多

• 2009-07-17 14:45
• 本站原创
• 佚名

    婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期，妙用这一黄金时期因地制宜的开展游泳活动，对身心的发育大有好处。

    在美国等发达国家,婴幼儿“游泳”的概念已被广泛接受和应用，并取得了良好的效果。

    1、更聪明：婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

    2、稳定情绪：游泳可以使婴儿身心得到抚慰，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪，调整睡眠。

    3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，都对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

    4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。据统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74％。

    5、不易生病：有游泳习惯的孩子，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，不易生病。

    6、长得高：运动可促进生长激素的分泌，有利于体格发育。

    7、形体优美：游泳时，身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

    8、助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

  
    至于游泳的年龄，根据我们儿童保健所的经验，各年龄组儿童都可以游泳，但由于设备大小的限制，儿童保健所的游泳中心适合1岁半以内的孩子，一般来说3月内的孩子适应较快，年龄较大，在家里洗澡较少的孩子适应慢一些。