夏季高温冠心病患者如何更好地保护心脏健康

• 2020-10-09 13:33
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

夏季炎热对于冠心病患者实在是一个巨大的考验，因为高温天气会提高人体新陈代谢，皮肤血流量都增加了许多，同时也造成心脏压力变大，出汗多，心脏泵血吃力，对于冠心病患者来讲很容易造成胸闷，憋气，心跳加剧，甚至心绞痛，心肌梗塞的情况，严重的甚至会心跳停止而猝死。

所以对于冠心病患者来讲，了解到夏天如何保护心脏健康就是十分重要的事情了，下面我们来介绍一下夏季高温冠心病患者如何更好地保护心脏健康。

夏季高温冠心病患者如何更好地保护心脏健康

1.适量活动：对于冠心病患者来讲，活动锻炼要选择比较清凉的早晨来进行，不能再烈日炎炎的情况下活动，活动的强度事宜，不能太长时间活动，而且外界气温湿度大的时候也尽量减少户外活动。

2.注意休息：夏天天气黑的晚，而且比较炎热，很多人睡觉都比较晚，所以对于冠心病患者而言如果晚上睡得晚，早上也不要起的太早，要多休息，如果睡眠不足的话也会影响心血管系统的发展。

3.饮食搭配：夏天人们会出现食欲减退，消化功能变差，此时对于冠心病患者来讲，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的吃一些瘦肉和鱼类，对于高脂肪和油腻的事物能不吃就不要吃了。

4.注意补水：夏天出汗多，容易血液粘稠，增加心脏的压力对冠心病患者不利，所以多喝凉开水，喝些绿豆汤，莲子汤，百合汤等饮料，可以补充水分，还能够解暑，一举两得。

5.忌烟限酒：有专家表示，冠心病患者如果吸烟的话，就更容易犯病，如果吸烟又喝酒的话，会容易出现酒精中毒，很容易患上心脏病和高脂血症，酒当中过多的乙醇会增加心脏耗氧量，多喝一些葡萄酒对患者身体健康更好。