糖尿病患者洗澡要注意哪些问题

对于糖尿病患者来说，不仅需要终生用药控糖，而且生活中的方方面面都是需要特别注意的。就比如洗澡的问题，生活中我们会遇见或听到一些糖尿病患者在洗澡时候出现猝死或引发并发症加剧的情况发生。不就是简单的洗澡嘛，怎么还会引发那么严重的后果呢？糖尿病患者平时洗澡时又有哪些需要注意的问题呢？一起来看看吧！

糖尿病患者洗澡要注意哪些问题

1、准备防低血糖的食品

冲澡前要先备些糖果，以备低血糖或有身体不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着。

2、洗澡水温不宜过高

37-40℃为宜，糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些病人因水温过高导致烫伤还不知道，洗浴前最好用温度计测一下水温。

另外，水温过高还会使全身表皮血管扩张，促使并发症的酶活性上升，使得在糖尿病发病过程中，发生血管收缩和微血管动脉硬化，还可能会引起心跳加快，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病。

3、不宜空腹洗澡

最好是在饭后1-2小时内，这时血糖相对稳定。有些患者不注意，进行空腹洗澡，有时候会造成昏厥等现象。泡澡时由于消耗大，发生低血糖的风险明显升高，若空腹泡澡，处理不及时则可能出现致命的风险。因此，建议糖尿病患者泡澡前要确保在进餐后，此时，血糖控制相对稳定。

4、洗澡时间不宜太长

洗澡时间太长，会减少大脑和内脏的血液供应，出现眩晕、恶心、虚脱等症状。建议糖尿病患者洗澡时间最好控制在10-15分钟，最长也不要超过20分钟。

5、洗澡环境不宜过度封闭

糖尿病患者不宜在很小很封闭的屋子里洗澡，糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病，因此，应选择空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

6、搓澡要轻

大多数人洗澡时喜欢用力搓洗皮肤，认为这样才洗得干净。其实这样其实是破坏了皮肤的保护屏障，一般人皮肤会变得干燥，而糖尿病患者则很容易引发皮肤感染。

另外，尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品。因为洗浴用品多为碱性，过度使用可导致皮脂腺损坏，加重糖尿病患者皮肤干燥的状况。

7、洗澡不宜过勤

由于血糖高，使得糖尿病患者的皮肤抵抗力下降，如果洗澡过勤，容易损伤皮肤，引起细菌或真菌滋生，诱发或加重皮肤感染。

另外，糖尿病人因植物神经紊乱，皮肤汗液分泌减少，容易皮肤干燥和瘙痒，经常洗澡，会使得皮肤表面的油分更少，加重皮肤干燥症状。

建议：一般老年糖尿病患者每周洗澡一次即可，夏季可以适当的增加次数。

8、刚注射完胰岛素别洗澡

泡澡可以加速血液循环，会使胰岛素吸收加快，加之泡澡会消耗大量热量，糖友很容易就会出现低血糖的现象，此时如果出现头晕加之浴室地板滑，很容易发生意外。因此，建议糖友最好打完胰岛素半小时后再去泡澡。

9、运动后不宜立刻洗澡

对糖尿病患者来说，运动后不可以立即洗澡，因为运动会引起血流的再分配，使得肌肉以及皮肤等处血液较多。如果糖尿病患者运动后即刻洗热水澡，会继续增加皮肤内的血液流量，进而导致心脏和大脑供血的不足，轻则头晕眼花，重者虚脱，还有可能因低血糖昏迷出现致命风险。因此，糖尿病人运动后不要立刻洗澡。

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