容易患上胃炎的几种人

• 2020-10-09 13:43
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

不吃早餐，晚上吃饭晚，这些坏习惯严重影响我们的胃部健康，有研究显示，现在患上慢性胃炎的人越来越多，而且逐渐年轻化，下面我们介绍一下容易患上胃炎的几种人，希望能够引发大家的关注，小心避免。

1.经常加班熬夜的人：经常加班的人工作压力较大，精神容易紧张，导致胃酸分泌多，影响胃部健康，如果加上睡眠不足就很容易患上胃炎。所以经常加班的人可以再手边准备一下零食，缓解这个情况。

2.不吃早餐的人：很多人习惯性的不吃早餐，这种习惯不仅对胃粘膜对食管也是有伤害的，长此以往极容易导致溃疡，造成胃炎。

3.餐后运动的人：吃完饭马上运动对胃的伤害极大，很容易造成供血不足，严重影响胃部的消化功能，所以建议患者吃完饭后休息30分钟再去运动。否则很容易患上慢性胃炎。

4.吃饱就睡的人:很多人吃饭的时间非常晚，吃饱饭之后就躺在床上睡觉，其实这样是不正确的，食物从肠胃进入小肠需要4个小时，如果胃还没消化就直接睡觉，会影响肠胃功能。

5.吃的过饱的人：吃饭吃的过多，会加重肠胃负担，体重增加，不仅影响美观，还容易引发高血压等疾病。所以吃饭吃嘛嘛香的人要注意有意识的少吃，增加运动量。

6.小病隐忍的人：如果肠胃出现不适千万不要忍着或者吃止疼片了事，这是十分危险的，要知道很多慢性胃炎都是急性胃炎没有及时治疗造成的，一定不能忽视。