中医推拿按摩之前有哪些注意事项

推拿是生活中十分常见的一种保健养生的手法,但很多朋友在推拿时都走入了误区,济南齐鲁花园医院康复理疗科专家表示,进行推拿之前先不要着急做,一定要要选择合适的环境,做好各种防护措施,才能正式开始推拿,这样不仅能让推拿疗效明显,而且还能将推拿过程变成一种舒适的享受,今天就让我们来看一看推拿按摩前的注意事项有哪些?

推拿按摩前的注意事项

1、一推拿不可急,环境要适宜

推拿治疗的环境非常重要,除了急性损伤需要就地急救外,一般都要在室内进行。

在推拿按摩时,操作者和受术者都需要保持身心放松,并选择舒适、优雅、干净的环境。同时,推拿室内要保持安静,绝对不能有噪声,室内光线要充足柔和。

2、室内保持通风

室内保持通风,但不能有直接的对流风,尤其不能让电风扇直接对着受术者受术操作部位吹,以防感受风邪。

3、温度要适宜

温度要适宜,室内温度控制在20℃左右,如要暴露患者身体,室温则要控制在26℃左右,不能使患者感到寒冷,冬季按摩时操作者双手也要暖和。

4、二若要疗效好,热身不可少

一般在运动前都要做热身活动,以舒展关节、放松肌肉,减少运动中的损伤。推拿也是如此。在使用推拿手法之前,先要在受术者身上做一些热身手法,然后才能开始施以对症治疗的手法。

推拿前一定要提前做好热身活动

推拿前的热身,主要有三方面的作用

第一,可以放松肌肉,让受术者慢慢适应推拿手法的刺激作用。

第二,热身手法都是一些比较轻柔舒适的手法,在推拿前使用热身手法,可以起到缓解受术者精神紧张的作用。

第三,在热身的过程中,操作者和受术者可以调整体位,互相交流,有利于接下来的对症治疗。

推拿基本手法中,刺激平和舒适、接触面积较大的手法都可以作为热身手法,如摩法、擦法、搓法、拍法、揉法、捏法、拿法等。热身的面积要覆盖到所有的治疗部位,以点带面进行热身操作。推拿前热身,可以大大减少推拿时异常情况的发生,是推拿前必不可少的程序。

 
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