健身(1)

  • 不少健身者却表示,自己健身一段时间后,的确瘦了一些,可为什么看起来有些驼背了呢,会不会是自己练习的方式不对,健身后为什么会出......(2018-04-21 14:03:43)

    跑步则是人们较为喜欢的一种运动方式,但是,跑步虽然可以起到比较好的锻炼效果,但有的朋友每次跑完步都会出现肚子疼的现象,这到底......(2017-06-10 13:42:25)

    深蹲是一种常见的运动表现形式,经常被用作体育锻炼的辅助锻炼方法,而且能够促进肢下的血液循环,对于男人来说深蹲能够提高爆发......(2016-07-21 10:51:55)

    夏天来临,许多健身爱好者都忙于到处挥散汗水,健身之后又急于补充营养物质,但是对于健身前后饮食方面的问题,很多人都还很懵懂......(2016-06-11 08:33:47)

    现代社会,面对各方面的压力,人的身体容易出现这样那样的问题,晚上散步对于大多数人来说,是锻炼身体的好方法,但是需要了解的......(2016-05-24 16:42:16)

    大部分上班族每天工作比较繁忙,没有时间来锻炼身体,下班时间又不愿意多花时间去运动,下面针对上班族教大家不用刻意花时间就可......(2014-12-12 16:21:35)

    对于女性而言,任何年纪开始运动都不晚,50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。......(2014-08-19 09:00:10)

    从运动医学的角度来看,关节不好不能再动,是常见的认识误区,特别是非急性期病人。就像肌肉越锻炼越有劲一样,关节也需要锻炼才......(2014-06-10 09:13:16)

    彩色跑让人快乐的跑步方法,彩色跑被称为地球上最快乐的5公里跑,这是一项推崇健康、快乐,彰显自我并回报社会的跑步活动,都呈......(2014-06-10 08:41:32)

    有哪些人不适合爬山,老年人,患有膝关节基础疾病者,平时有固定的运动项目的人群,平时有固定的运动项目的人群,因此,山不能随......(2014-06-06 16:54:45)

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