骨质疏松就是缺钙引起的吗

随着人们健康意识的增强，现在的人越来越注重养生，各种保健品、钙片全都吃上了，因为担心自己的骨骼退化缺钙引发骨质疏松，但是不是一味的补钙就对呢，骨质疏松就是缺钙引起的吗。

骨质疏松就是缺钙引起的吗

人到老年,腰背痛,腿脚痛是因为缺钙造成的,甚至认为这种疼痛不用治疗,挺一挺就能熬过去。

钙是构成骨骼的主要成份,但骨质疏松并不单纯是因为缺钙,而是由于多种因素导致骨质流失速度超过骨质形成速度所致.因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的。

骨质疏松症的主要症状有哪些

1、骨折

骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。常常为轻微碰撞、跌倒，或者在完全不知道的情况下发生。

2、疼痛

以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

3、身高变矮、驼背

由于骨质疏松造成椎体变形骨折而引起，多在疼痛后出现，骨质疏松时椎体压缩，身长缩短，并引起驼背。

补钙的重要性

钙对于我们的身体健康是非常重要的，可以说人从开始出生到死亡结束都与钙密不可分。缺钙会影响儿童的生长发育，导致个子难以长高。中老年人缺钙则会带来许多疾病，诸如导致高血压、糖尿病等。

很多人不知道，缺钙也可以说是一种代谢性的疾病，只不过它是通过其它疾病才能体现的。因此，我们需要为了身体的健康去补钙。但也不是补钙越多越好，补钙过量也会带来很大的危害。

补钙过量的危害

1、引起结石

虽然在不断补钙，但其实有一部分钙却没有被人体所吸收。如果体内有过多的钙不能被吸收，饮食上又同时摄入草酸类的物质，那么就有可能形成草酸钙结石。如果不能及时的排出结石，就可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

2、影响矿物质吸收

人体中的各种微量元素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，过多过少都不利于相互间的促进吸收。有研究表明，钙补充过量后可以明显抑制铁、锌、镁、磷等其他元素的吸收。

3、增加骨质疏松风险

补钙不能盲目，一般人都认为骨质疏松是因为缺钙引起的。但其实盲目的补钙有的时候会导致补钙过量，也会增大骨质疏松的风险。

4、影响视力

我们知道白内障会影响视力，补钙过多，会让眼内房水中的钙浓度过高，从而沉淀为晶体蛋白引起白内障。若钙在眼角膜周边沉积，将会影响视力。

5、加速心脏损伤

补钙过量会导致一部分钙无法被吸收，致使身体中血液钙含量增加，加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

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