经常掉头发是怎么回事

在生活中掉头发是很常见的现象 ,尤其是女性更容易脱发,每次一洗完头发,就会落得满地都是头发,不仅给家里的卫生工作带来麻烦,而且经常掉头发还让很多人都非常担心,是不是自己的身体哪里出毛病了。那么,脱发的原因是什么?经常掉头发应该怎么办呢?我们一起去寻找答案。

脱发的原因有哪些呢?专家表示,脱发主要受以下几种因素的影响。

季节交替。人体有新陈代谢,头发也一样,因此,在季节交替的时候,就容易掉头发。 

生活质量。如果在生活上不注意规律的作息,经常熬夜,睡眠不充足,或者是工作、生活压力过大,也会导致严重的脱发现象。

饮食不注意。如果在饮食上总是特别喜欢吃过甜、过酸、过辣的食物,就会引起体内环境失衡,引起内分泌失调,这个时候就会出现脱发现象。另外,缺铁者一般都会有脱发现象。

经期和孕期。女性在经期营养流失,毛发层得不到充足的营养,容易掉头发。女性在怀孕末期,毛发会进入休止期,分娩后会长出新毛发,所以会出现脱发现象。

经常掉头发应该怎么办呢?补充铁,经常掉头发的人,体内是缺铁的,所以在生活中应该多吃一些含铁丰富的食物,如黄豆、鱼、虾、菠菜、胡萝卜等。可以经常按摩一下头皮,使头皮的血液能够正常运行。洗头发后,尽量选择自然风干,少使用吹风机。注意调节自己的情绪,少吸烟喝酒。

以上就是关于经常掉头发是怎么回事的介绍,济南齐鲁花园医院温馨提醒:如果每天掉的头发不是很多,也不算很严重的脱发现象,大家不要惊慌,只要在平时多注意,就是没事的。


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