健康体检查出脂肪肝怎么办

无论高矮胖瘦,男女老少,貌似进入21世纪之后,中国老百姓从老迈到年轻都与“三高”有缘。当然此“三高”非彼“三高”。

近一段时间,经过多人的健康体检之后,从单位到个人,都会很频繁的在其体检报告上出现三个字:脂肪肝。有些受检者会非常紧张,而有些却不以为然,显然,这些都是自身对这种疾病的片面了解而产生的。

健康体检查出脂肪肝怎么办?通过检查发现自身有脂肪肝现象的,一定要正视结果,从自身做起,注意日常饮食,低油低脂低糖,合理膳食,适量运动,不要过分拒绝食物摄入,或者只是吃瓜果蔬菜,不吃肉,这样的饥饿疗法反而会让病情加重,或者引发其他疾病。

所以,“减肥”和减脂肪不是一回事,况且外部的脂肪与内脏上的脂肪同样也是有区别的。

因而,在控制饮食的前提下,增加健康合理的运动,是必要的。适当的补充蛋白质,保证每天的“能量”摄入,防止肝细胞进一步受到损害,从而达到健康减脂,内外兼修。

祝您身体健康!

(本文由 健康体检科 孙凯 供稿)


Top